中医谈体质调养产妇坐月子

中医谈体质调养

——产妇坐月子;产后中医调养;;从中医学的角度来看;中医认为产后的调摄保养非常重要，

可以增强体质，防止疾病的发生。

以饮食进补，膳食调理为主，合适药补。;一、月子调养的基本原则;产后初始，产妇常感觉虚弱、头晕、乏力，须多卧床休息，

起床时间不要超过15到30分钟，

等体力逐渐恢复可以合适延长起床时间，

以不超过1小时为宜，防止长时间坐姿或站立。;一、月子调养的基本原则;一、月子调养的基本原则;一、月子调养的基本原则;

产后2-3天后可洗澡，

不应早于24小时，

宜淋浴，

6周内不适宜盆浴，

体质较差或有伤口尚未愈合者改为擦浴。;一、月子调养的基本原则;一、月子调养的基本原则;一、月子调养的基本原则;二、不一样体质的产后调养;二、不一样体质的产后调养;二、不一样体质的产后调养;

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;不一样体质的产后调养;不一样体质的产后调养;不一样体质的产后调养;不一样体质的产后调养;不一样体质的产后调养;不一样体质的产后调养;不一样体质的产后调养;不一样体质的产后调养;三、不一样季节的调养;三、不一样季节的调养;三、不一样季节的调养;三、不一样季节的调养;三、不一样季节的调养;四、月子食物宜忌;四、月子食物宜忌;四、月子食物宜忌;四、月子食物宜忌;四、月子食物宜忌;四、月子食物宜忌;五、母乳喂养----催乳药膳;催乳;五、母乳喂养----催乳药膳;六、月子里常用的药膳;六、月子里常用的药膳;六、月子里常用的药膳;六、月子里常用的药膳;六、月子里常用的药膳;六、月子里常用的药膳;六、月子里常用的药膳;结束语;谢谢聆听!

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