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发布时间：2025年06月20日 14:29 健康新闻 14 次阅读
适量食用可能有益，但需警惕过量风险
在孕晚期，麦芽作为一种传统食材，其营养价值与潜在影响需科学权衡。它富含维生素B族、膳食纤维和矿物质，可缓解便秘并辅助消化，但过量可能因麦芽糖或回奶作用引发风险。
一、好处
营养补充
维生素B1和B2支持胎儿神经系统发育，并缓解孕妇疲劳。铁和锌含量较高，有助于预防孕晚期贫血。消化调节
膳食纤维促进肠道蠕动，减少妊娠期便秘。温和的健脾开胃作用可改善食欲不振。益处对比具体作用注意事项维生素补充促进胎儿神经发育每日不超过30g膳食纤维摄入缓解便秘需配合充足饮水二、坏处
血糖波动风险
麦芽糖升糖指数较高，妊娠糖尿病孕妇需严格限量。
潜在回奶效应
中医认为麦芽可能抑制催乳素分泌，临近分娩需谨慎。
过敏或不适
部分人群对麦制品敏感，可能引发腹胀或皮肤反应。
风险对比可能影响建议糖分摄入血糖升高优先选择低糖麦芽制品回奶作用产后泌乳延迟34周后避免长期大量食用孕晚期饮食需以安全均衡为首要原则。麦芽的益处可通过适量摄入实现，但需结合个体健康状况调整，避免因过度依赖单一食材影响母婴安全。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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