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奥宝公司助力职场健康新方向，举办《工作与生活平衡的艺术》专题讲座

来源：泰然健康网时间：2025年11月26日 12:37

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奥宝公司助力职场健康新方向，举办《工作与生活平衡的艺术》专题讲座

发布时间：2024-10-18 14:59:38

10月17日下午，奥宝公司在东宝大厦6楼会议室举办了《工作与生活平衡的艺术——活出不焦虑的人生》专题讲座，旨在提升员工的心理素质，促进职场健康与幸福。

此次讲座邀请了华南危机管理研究院副院长林景新教授主讲，通过“线上+线下”的方式，吸引了奥宝公司员工积极参与。林教授围绕如何提升个人心理素质、缓解职场焦虑、塑造积极心态等核心内容，分享了实用的心理调适技巧，如食用特定食物缓解压力、进行简单的放松训练、运用冥想法调节情绪等。林教授通过风趣幽默的语言、生动的案例视频，激发了在场员工的共鸣，让大家正确认识并接受焦虑，培养松弛感，专注于当下，是提升职场幸福感的关键。