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适合减肥吃的水果和蔬菜

来源：泰然健康网时间：2025年11月27日 02:41

美咯

适合减肥吃的水果和蔬菜

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（男，57岁）我爸爸前几天出现了头晕的情况，后来去医院做检查的时候，医生说有高血压是由于体质肥胖导致的，适合减肥吃的水果和蔬菜有什么呢？

医生回答(1)

谭军|主任医师整形外科湖南省人民医院三甲

病情分析：适合减肥吃的水果有，苹果，猕猴桃，香蕉以及柑橘等等，适合减肥吃的蔬菜有番茄，黄瓜，土豆以及绿豆芽，这些都可以很好的帮助体内肠胃净化，并且这些食物中的脂肪以及热量含量比较低，吃这些食物不仅能够很好的补充体内的营养，还可以降低体内脂肪含量。

2022-04-07 17:30:14

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