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湿热兼气虚体质的人减肥应该怎样减？

来源：泰然健康网时间：2025年11月27日 11:07

湿热兼气虚体质的人减肥应该怎样减？

提问时间:2017-06-03 17:23:33

　　指导意见：这位患者提供的这些病症中,有易出汗,手脚流汗似水洗过一样,这个症状我们叫手足心汗,可因阴经郁热熏蒸,或阳明燥热内结,或脾虚运化失常所致.结合别的症状肢体容易疲劳,精神不振,头晕头痛,健忘,多梦易醒,睡眠质量不好,主要考虑为阴经有虚热.但是具体是那一经或多经的虚热,没有患者的舌质脉象等情况,还不好下定论.下面我列举几种病型,患者可以自己选择,一心阴虚热：心悸,失眠,多梦,健忘,面色不华,五心烦热,盗汗,舌红少津脉细数治疗用滋阴补血养心安神的补心丹.二肾阴虚热：头晕耳鸣,腰膝酸软,发脱齿摇,健忘少寐,或有遗精,或有五心烦热,午后潮热,盗汗颧红,舌质红,苔少干,脉细弱或细数.治疗用滋补肾阴的六味地黄丸或滋阴降火的知柏地黄丸加生甘草.三心肾不交：心悸健忘,失眠多梦,头晕耳鸣,腰膝酸软,或遗精,盗汗潮热.治疗用滋阴降火,交通心肾的黄连阿胶汤,交泰丸加减.

　　问题分析：你是怎么样发现的呢，是自已看书对照得出的还是经过中医师辨证得出的呢。气虚：神疲、乏力、气短、脉虚；血虚：面色苍白或萎黄，皮肤淡白，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，女子月经量少，脉细无力；湿热：多指人比较胖，胖人多湿，同时又有热的症状，也就是湿夹热，但又有肝胆湿热或三焦湿热，或有口苦，咽干，目眩症状，女子湿热会有白带异常，湿热症状复杂这就不多说了。
　　意见建议：上面讲的可能有点让人很难懂，但是没办法，中医就是这样的，如果你想知道自己的体质，最好是找个中医师给你辨证好吗，并不一定哪个体质就要吃药的，说起来比较复杂的。

　　病情分析：你好，气虚指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。
　　意见建议：对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物
　　以上是对“湿热兼气虚体质的人减肥应该怎样减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：首先要加强运动，平素多穿些衣服防感冒，另外加强营养，多食用鱼蛋等高蛋白食物。如果经常感冒的话最好吃些中药调理下，可以经常吃当归泡荼。
　　意见建议：首先要加强运动，平素多穿些衣服防感冒，另外加强营养，多食用鱼蛋等高蛋白食物。如果经常感冒的话最好吃些中药调理下，可以经常吃当归泡荼。

　　病情分析：并非什么体制都适合花茶的，中医上讲茶叶苦、甘，性凉，能祛燥湿、降体内火，你是属于气虚、阳虚体质者，需要的不是降火，而是温补，所以不建议你使用花茶
　　意见建议：建议你可以使用姜汁红糖水代替茶饮，温中健脾，祛寒，可以预防秋冬之交的感冒，还可以使用艾叶泡脚，都会有好处的
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湿热兼气虚体质的人减肥应该怎样减？