如何祛痰湿最有效

痰湿一般可以通过中药调理和针灸理疗的方法治疗。痰湿体质属于不良体质, 即是津液运化失常, 痰湿凝聚, 形成的以黏滞重浊为主要特征的体质状态。痰湿的形成与平素脾胃失于健运密切相关，由于脾失健运, 水湿津液运化不行, 停滞于体内而成。

1.中药调理：痰湿体质的调理, 重在健脾益气, 化痰除湿祛瘀。可在医生的建议下服用具有相应功效的中成药，如归脾丸、参苓白术散或者健脾丸等，服用中药调理期间可适当锻炼，效果更好。

2.针灸理疗：还可以通过针灸理疗对去痰湿有较好的改善。针灸具有活血通络、调节气血的作用，可选用足三里、丰隆等穴位针刺。

建议患者还可以在饮食上进行调控，少吃油腻食物，多以清淡、易消化的食物为主。平时还要多注意多运动。具体治疗方法请在专业医生指导下进行。

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