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婴儿抚触如何做？

来源：泰然健康网时间：2025年11月28日 10:05

原创 SCMC VIP 上海儿童医学中心国际诊疗部

婴儿抚触并不是一项时髪活动，自从有了人类就有了抚触，在自然分娩的过程中，胎儿都接受了母亲产道收缩这一特殊的抚触。婴儿抚触实际上就是模拟延续这样的刺激，促进婴儿神经系统发肓、身体生长及智能发肓；同时，也能増进亲子感情，缓解结肠胀气。

准备工作

适当的时机：最好选择宝宝情绪稳定，两次哺乳之间，无身体不适或无哭闹时。

适当的延长：可以先从5分钟开始，然后延长到15-20分钟。每日2~3次，刚开始做的时候，可以少一点时间、次数，以后逐步増加。

舒适的环境：保持适宜的室内温度（25摄氏度左右），采用舒适的体位，选择安静、清洁的房间，放一些柔和的音乐作背景。在抚触前准备好毛巾、尿布、替换的衣物。

洗净双手：倒一些婴儿润肤油于掌心，并相互揉搓使双手温暖。

步骤

脸部

双手拇指从额头中央向两侧推开，用拇指在宝宝嘴角画一个微笑。

胸部

两手分别从胸部外下侧向对侧外上方滑动。

腹部

以肚脐为中心，从右下腹开始按顺时针的方向按摩。

背部

双手平放背部向下按摩。然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉，再次从颈向肩部迂回运动。

四肢

用一只手扭住其胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏。然后用右手拇指指腹按摩手腕、手指、手背，左右交替，下肢同上肢。

手卫生Tips

拿心相对，手指并拢相互磨擦。

手心对手背沿指缝相互磨擦交换进行。

掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉擦。

双手指交锁，指骨在对侧拿心，旋转搓撵交换进行。

一手握另一手大拇指旋转搓擦交换进行。

指尖在对侧拿心前后擦洗搓洗手腕交换进行。

润肤油Tips

家长可以按目己喜好选择各类婴儿润肤油、抚触油。极少数的宝宝会对润肤油过敏，安全起见，苜次涂抹前，将浸润油剂的棉签，少许涂抹于宝宝的耳后或前臂内侧这类皮肤层较薄的地方，观察15~30分钟，如皮肤泛红、甚至出现小红疹，建议更换润肤油，并且清水擦洗皮肤上残余的油剂。

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编译|潘安慧

审核|单红梅

制作|胡懿

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