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4张图简明看清，喝进去的水是怎么排出体外的？体内代谢全过程

来源：泰然健康网时间：2025年11月28日 20:05

水从喝进嘴里到排出体外，快的人也许就5分钟左右，它都经过了人体哪些地方？感觉是好神奇的事！

平时我们喝水多了或啤酒喝多了，是不是很容易上厕所？甚至我中午食堂吃饭喝了一小碗汤，隔了不到10分钟就想上厕所了，有时心里也想要不要这么快，是不是直接就从嘴里就到膀胱了？是不是自己有病了？今天我们不讲其他，就单纯讲讲尿液的形成过程，4张图简单明了就能看到水到底是怎么变成尿液的，解开这神秘的面纱。

图一

图一：

水从喝进嘴里→咽腔→食管→胃。

这里有会有3处不同去处汇聚到门静脉。

1、胃→毛细血管→脾静脉→门静脉。

2、胃→小肠→毛细血管→肠系上膜静脉→门静脉。

3、胃→小肠→大肠→毛细血管→肠系膜下静脉→门静脉。

图二

接图一：门静脉→下腔静脉→右心房→右心室→肺动脉→肺毛细血管→肺静脉→左心房→左心室→主动脉弓→胸主动脉→腹主动脉。

图三

接图二：腹主动脉→肾动脉→肾→入球小动脉→肾小球→小球囊（出球小动脉）→近曲小管→髓袢升支→髓袢降支→远曲小管。

图四

图四：

接图三：远曲小管→集合管→乳头管→肾乳头→肾盂→输尿管→膀胱→尿道→排除体外。

其实图片和介绍文字介绍都比较专业，我们也难以记住这么多，也不用懂这么多，但至少让我们知道，水从喝进嘴里开始，能这么快的就排除体外，是经过了一个很复杂的生理代谢过程，平时我们认为的从嘴里直接到膀胱（从胃就到肾→膀胱就排出，从胃胀到尿胀就一根筋似的直达），是远远没有这么简单的。

总结一句话，嘴里喝进去的水→血液→尿液，尿液是过滤血液的结果，经过了人体的全身循环代谢，带走废物，但这都需要我们有一个功能强大的肾脏，所以尿液的形态也是一个基本判断肾脏情况的参考。

其实每个人的尿液排泄时间决定于每个人的新陈代谢快慢，快的几分钟，平均时间约10-15分钟，我们其实都没病（微笑）。

屏幕前的你们一般喝完水后是多久就上厕所呢？评论区留言试试，看谁快？谁慢？哈哈，时间一样就是你们该遇到的那个他（她）（会一起吃饭，一起上厕所，会增加概率，哈哈，玩笑）。

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