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夏日炎炎，漯河市中医院推出夏日解暑良方——酸梅汤

来源：泰然健康网时间：2026年01月07日 04:02

炎炎夏日，暑气蒸腾，一杯酸甜可口的酸梅汤，不仅能瞬间驱散燥热，更藏着中医药的养生智慧。漯河市中医院中医专家团队联合制剂室、中药房结合传统中药配方和现代医学研究，为大家带来健康又美味的酸梅汤科普，一起解锁这份夏日限定的养生秘籍！

酸梅汤

千年传承的解暑圣品

酸梅汤历史悠久，最早可追溯至商周时期，古人以梅子熬汤解渴。至明清时期，酸梅汤成为宫廷御膳房的消暑饮品，后流传至民间，深受大众喜爱。从中医角度看，酸梅汤中的乌梅味酸、涩，性平，归肝、脾、肺、大肠经，具有敛肺、涩肠、生津、安蛔之效；搭配甘润的甘草、行气解郁的陈皮、清热解暑的山楂等食材，能起到生津止渴、消食化积、调和气血的作用，帮助身体对抗夏日的“暑、湿、燥”。

科学饮用酸梅汤

健康加倍

1.最佳饮用时间：建议在餐后1小时左右饮用，既能促进消化，又可避免空腹饮用对肠胃的刺激。早晨和睡前不宜大量饮用，以免影响睡眠或导致胃酸过多。

2.饮用频率与量：每天饮用不超过500毫升，儿童酌减。酸梅汤虽好，但不可贪多，过度饮用可能引起胃肠道不适或血糖波动。

3.禁忌人群：

-胃酸过多者：酸梅汤酸性较强，会刺激胃酸分泌，加重烧心、反酸等症状。

-糖尿病患者：传统酸梅汤含糖量较高，需谨慎饮用，可在医生指导下制作无糖版。

-孕妇：乌梅有收敛作用，过量饮用可能影响胎儿气机，建议咨询医生后适量饮用。

定制酸梅汤

守护身体健康

为满足市民夏日养生需求，漯河市中医院隆重推出特色酸梅汤！中医师根据《本草纲目》等古籍记载，精选道地药材，乌梅、陈皮、桑椹、生山楂、甘草等药食同源药材。通过科学对比，最大程度保留药材的营养成分与药效。不仅能解暑生津，还能增强免疫力，为您和家人的夏日健康保驾护航！

1.开具方式：