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健康的选择：生活与疾病的全新视角

来源：泰然健康网时间：2026年01月08日 14:05

01健康的重要性

在繁忙的生活间隙，我们偶尔需要停下脚步，审视自己的生活状态。当从拥挤的地铁、忙碌的早餐队伍、匆忙的外卖和狭小的格子间中解脱出来，躺在舒适的安乐椅上回味过去，我们会惊讶地发现，健康常被忽略，生活繁忙使得人们较少关注健康。这一最宝贵的财富，往往被我们忽视。

02书籍介绍

△ 书本内容

《选择健康》这本书以独到的视角审视健康问题，从那些我们平时可能忽视但与健康紧密相关的话题入手，用通俗易懂的语言引导我们走向健康的生活方式，远离疾病的困扰。让我们在还不算晚的时候，开始学会珍惜并选择健康的生活。

△ 推荐理由

《选择健康》一书深入剖析了疾病的本质，颠覆了传统对健康的认知。作者雷蒙德·弗朗西斯提出一个革命性的理论：世界上并非存在成千上万种疾病，而是只有一种，那就是细胞功能失常。健康并非偶然，而是一种我们每个人都可以做出的选择。通过本书所提供的独特方法和见解，我们可以迅速采取行动，恢复健康，并远离社会中的流行病症。

△ 健康理论

作者以亲身经历和丰富经验，将复杂的健康理论简化为一个易于理解的方程式：“一种疾病，两个原因，六条渠道”。这一精辟概括揭示了疾病背后的真相：细胞故障是唯一原因，而营养不良和毒素侵入则是导致细胞故障的两大根源。此外，还有六个相关途径，包括营养、毒素、生理、心理、遗传和医药。这些途径对我们每个人都至关重要，但往往被忽视。特别是医药方面，现代医学往往只关注症状缓解，而非根本原因的治疗。因此，《选择健康》无疑是一本值得一读的佳作，它能让我们对健康和疾病有更全面的认识，并指导我们做出更明智的选择。

通过学习本书对健康和疾病的独到见解，以及深入剖析的个例和科学研究，我们将掌握一种全新的看待健康与疾病的方式。我们能根据书中的建议，对自己的生活方式进行准确评估，并采取积极行动，调整心态，做出有益于健康的选择。

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