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健康生活食尚选择（营养与健康）

来源：泰然健康网时间：2026年01月08日 14:07

你是否有过为体重不受控制而苦恼不已？

你是否有过因口腔溃疡频发而疼痛不已？

你是否担心食用的食品添加剂过高？

你是否担心食物的搭配烹调不合理？

你是否曾对琳琅满目的食物不知该如何选择？

你是否曾因父母长辈的身体状况而忧心担心？

你是否思考过如果搭配饮食更营养？

你是否考虑过如何保证健康生活方式？

《健康生活食尚选择》从人体营养状况评价、常见营养不良的预防、膳食营养与健康、饮食安全与健康、健康生活的合理选择、特定人群的营养健康指导这6部分内容展开教学解决以上疑问。

通过学习，学员首先学会通过膳食调查和体格检查评价自身的营养状况；能进行常见营养不良（如缺钙、缺铁、缺锌、缺乏B族维生素）的简单判断并进行预防。知道如何正确选择食物、合理烹调加工食物、减少饮食危害的不良影响。学习中国居民膳食指南并能应用于实践，指导生活。了解特定人群（如婴幼儿、孕妇、老年人、素食人群、肥胖人群、“三高人群”、痛风人群、糖尿病人群）的营养需求，并能进行营养健康指导。

通过课程的理论知识学习及推荐的网络资源、手机APP应用，树立正确营养健康意识，让我们吃的营养、活的健康、做快乐健康中国人，成为健康中国下的拥有健康生活方式的一员。

网址: 健康生活食尚选择（营养与健康） https://www.trfsz.com/newsview1872921.html

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