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怎么样保护好牙齿

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 15:18

怎么样保护好牙齿

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早也刷牙，晚也刷牙，不要老吃过冷的事物，甜食是可以吃的，但吃后要狠狠地刷牙。1．要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。2．平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

2015-12-28 15:46

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