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黄花菜的做法黄花菜的身体健康吃法

来源：泰然健康网时间：2026年01月12日 05:09

2021-12-20 03:58:50来源：沧州咨询医生

黄花菜是人们在生活中里头常用的蔬菜，黄花菜的营养物质相当的丰富，所含的营养物质对人体有很大的诱因，黄花菜味道鲜美，口感清爽。那么你告诉他黄花菜怎么做好吃吗?示意图小编就为大家介绍几款不错的点心。

凉拌黄花菜

物料：黄花菜青瓜瓜子蒜姜。

做法

1不须将黄花菜用白石葫芦半个全程差不多。

2把青瓜黄豆姜蒜浸泡备用，将青瓜黄豆籽。

3.锅内投身于适量白石煮沸，投身于少量猪油，将黄花菜放进烧好的冷水里头煮煮有约4、5分钟。

4将煮的黄花菜捞出放进备好的凉冷水里头。

5如此一来以同样的方法将黄豆置入沸水里头煮3-4分钟捞出置入备好的凉冷水里头。

6投身于少量猪油烧热爆香姜丝和蒜头。

7用猪油蒸一下生的耗猪油。

8峡口小火放进酱猪油。

9把冷却好的黄花菜捞出放进锅内，把原不须肉汤的黄豆及青瓜一并投身于.迅速加水。

10.后好似香芝麻猪油和白醋加水，各不相同可前提如此一来加些其它配料。

小诀窍

管小伟黄花菜提示您:黄花菜配上晒不须为的不须为菜,白暗黄头有点浑身的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜不须为菜白金黄,外观相当漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意。

黄花菜炒裹

物料：黄花菜1斤，不须为裹50克，瘦肉100克，海盐2克

做法

1.容好的黄花菜捞出来葫芦在青草里头两全程。葫芦黄花菜的空隙，葫芦几朵裹。葫芦好后清洗不须为净，塞进小块。瘦肉籽，黄花菜捏不须为水分。

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