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益生菌可以调理脾胃虚弱和积食吗

来源：泰然健康网时间：2026年01月12日 20:35

益生菌一般是可以调理脾胃虚弱和积食的。

脾胃虚弱、积食是中医的概念，而益生菌是指对人体有益的细菌，属于一种微生态免疫剂。适当吃益生菌有助于恢复胃肠道的微生态平衡，改善胃肠功能，促进营养物质的消化与吸收，即中医所说的调理脾胃虚弱和积食。

但并不是所有人都适用益生菌，如免疫力严重低下、肠道屏障功能障碍等患者不适宜补充益生菌，具体要谨遵医嘱。日常生活中要注意饮食均衡，一日三餐定时、定量，不要暴饮暴食。

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