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减肥有什么并发症

来源：泰然健康网时间：2026年01月13日 01:02

2023-06-06

刘金英|副主任医师营养科

中国医学科学院肿瘤医院三甲

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减肥并发症可能后果营养不良免疫力下降、易感染食欲不振失眠、注意力不集中、头晕无力代谢紊乱糖尿病、甲状腺功能减低心理问题抑郁、焦虑、饮食障碍运动损伤过度运动引起的伤害，如肌肉疼痛

内容摘自：减肥有什么并发症 - 35健康

减肥的并发症主要包括以下几个方面：

1. 营养不良：减肥过快或减肥方法不科学可能引起营养不良，导致身体缺乏必要的营养元素。严重的营养不良可能会导致免疫力下降、易感染等问题。

2. 食欲不振：长期节食会导致食欲下降，甚至失眠、注意力不集中等。这会让人身体疲劳、心情烦躁，甚至出现头晕、无力等情况。

3. 代谢紊乱：一些较激烈的减肥方法会导致代谢紊乱，包括糖尿病和甲状腺功能减低等。代谢紊乱不仅会影响减肥效果，还有可能对身体造成更大的伤害。

4. 心理问题：长期的减肥过程可能会引起情绪问题，包括抑郁、焦虑等。这些情绪问题会对身体和心理健康造成影响，甚至会导致饮食障碍等问题。

5. 运动损伤：如果减肥的方式和方法不科学合理，可能会过度运动，导致身体运动损伤和其他伤害。例如，运动损伤、肌肉疼痛等。

因此，要想有效地减肥，一定要通过科学的方式和方法减肥，保证营养均衡的饮食，适量的锻炼，从而避免减肥过程中出现并发症。同时建议患者在减肥期间咨询专业医生或者营养师，制定合理的减肥计划，以免造成身体不必要的损伤和负担。