韩国新晋健身女神，网友：要有这样的女教练，我早就减肥成功了

和大家分享个数据，开健身房是如何赚钱的，你以为就靠着你那一两千的卡费就能养活一个健身房吗，中等的健身房每个月场地租金都要十万多，还不算水电费，你办的那张年卡能就可想而知了吧，几乎是杯水车薪的影响，然而有人办完后几乎不来看似做贡献了。

但其实你知道吗，就算能真正坚持锻炼的那些人，复购健身卡的概率，也就11%，所以健身房如何赚钱，其实大部分都在私教身上，并且续课率能达到29%，你就可以看出私教有多挣钱吧，但是同志们，私教的乱象层出就是因为那些根本没有资质的不良教练所影响的，切记要找个资质齐全的教练才能保你训练安全，而在这其中女教练又是稀有的存在，今天就和大家介绍个“超人气的女教练”。

她叫姜贤京，韩国人气第一高的普拉提女教练，她还有好多外号，什么“人间娜美”，“国宝级女教练”等一些别称，但为什么会这么说，那是因为她练出的葫芦型的身材，匀称自然很符合亚洲人的审美观念，没有一丝赘肉的同时，该涨肉的地方一点没落下，还有就是姜贤京跟其它健身女神不同的是，一般健身女神都是：跑步骑单车或者是深蹲硬拉等，但姜贤京唯独只爱普拉提，也就造就了她现在这么婀娜的身身姿，有人会说不就是瑜伽吗，还真不是，告诉你普拉提有什么神奇之处。

普拉提和瑜伽最简单的区分方式，就是普拉提是对身体的控制，而瑜伽更倾向于精神上的冥想。并且起源地都不同，普拉提起源于德国，是由约瑟夫·普拉提先生在所创始的，而普拉提的功能，主要就是起到缓解全身肌肉并且提高躯干控制能力的课程，是锻炼人体深层小肌群，改善日常不良姿态的首选运动，就是像女生那些不良姿态，什么假胯宽、骨盆前倾、腿型的内外翻等都能改善，所以这下知道为什么姜贤京的身材会那么迷人了吧。

当然这么好的运动还处于小众阶段，而且很多人还是以阻力训练和有氧训练为主，有知道的人也会认为这是女生的运动，我们才不要练。而姜贤京就不这么认为，不但身材好还人美的她，从一开始的爱好者经过几年的学习和实践，成为了一名专业普拉提教练，来普及和传播普拉提的好处，帮助很多一开始只为减脂塑形健身爱好者，获得了良好的体型，所以找她上课的人络绎不绝，不但如此，她还开始在网上进行教学。

小姐姐每天都会在ins上分享，自己的一些健身心得和小技巧，进一步将这项运动传授给更多人，因此收获250多万的粉丝，每天都都会跟着她练习打卡，在韩国还掀起一股“普拉提”热潮。

当然为了维持魔鬼身材，除了刻苦的训练外还有就是饮食上的克制，大家这下发现饮食的重要性了吧，不论你做什么运动饮食一定要在首位，验证了那句“三分练七分吃”所以想要好的体型努力训练只是一方面。高颜值身材好还自律，这样的小姐姐谁不喜欢啊。好了不多说了，我要去锻炼了，记得关注我哦，咕嘟拜，咱们下次见。

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