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38岁明显感觉体力不如以前什么原因

来源：泰然健康网时间：2026年01月13日 17:16

刘希高副主任医师山东大学齐鲁医院三甲

擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。

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38岁明显感觉体力不如以前，多考虑是睡眠不足导致的，也可能是贫血、低血压等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。

1、睡眠不足

当患者长时间熬夜时，可能会导致睡眠不足，使机体得不到有效的休息，一直处于疲劳的状态，从而出现体力下降的情况。建议患者调整作息时间，保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以通过按摩的方式来缓解症状。

2、贫血

当患者长期挑食、偏食时，可能会导致体内的营养元素不足，从而引起贫血的情况，使患者出现头晕、乏力等症状。建议患者可以多吃一点富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以在医生的指导下使用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁片等药物进行治疗。

3、低血压

低血压是指体循环的动脉血压低于正常水平。当患者血压下降时，可能会导致大脑缺氧，从而引起头晕、晕厥等症状，还可能会出现疲劳、注意力不集中等情况。建议患者可以适当饮用温水，也可以遵医嘱使用醋酸奥曲肽注射液、盐酸米多君片等药物进行治疗。

除此之外，还可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病、急性心肌梗死等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。