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瘦腰荷叶茶，轻松一整夏

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 16:13

冉冉的养生生活

我是冉冉，感谢一路有你的！

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瘦腰荷叶茶，轻松一整夏

荷叶的作用：清理肠胃、降脂、排毒养颜、滋肝润肺
①促进肠道蠕动、排出毒素：荷叶茶里大量的纤维促使肠道蠕动，有助于排便清除毒素
②排水利尿、健康减脂：荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，尤其适合久坐不动的上班族，气虚、脾虚人群
③富含茶瘦素，提升代谢：荷叶茶补充肠道的茶瘦素，提高新陈代谢。
喝茶泡水的注意事项：
①最好饭前空腹喝，一天3-4杯；
②不要在吃饭时同时喝荷叶茶，以免影响食物消化
③经期、孕期暂停饮用

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荷叶+决明子+玫瑰花
清暑利湿，治水气浮肿
适合湿气重引起的精神不振，肠道的敏感性增加，有便秘困扰
荷叶+山楂+菊花
消化食物+防止积食、清热解暑
适合吃的多且油腻，帮助缓解积食，产生水肿

2023-10-28 03:39