合肥幼儿师范高等专科学校2026年寒假期间心理健康教育工作方案

为深入贯彻落实安徽省教育厅等十七部门《全面加强和改进新时代学生心理健康工作的若干举措》文件精神，扎实推进“三全育人”心理工作，帮助学生度过一个身心健康、充实愉快的寒假，学校心理健康教育中心立足学生寒假期间的心理发展需求，特制定以下心理健康服务工作方案，为学生提供系统、专业、温暖的心理支持与服务。

一、咨询与辅导

（一）工作对象

学校全体学生。

（二）工作时间

自2026年1月19日起至新学期3月1日开学（春节7天放假）。

咨询时间：每周一、周三、周五的14:00--17:00。

（三）服务方式

1.免费提供在线咨询服务。我校学生可通过添加咨询预约QQ（心悦花园：3474420899）寻求心理援助；值班心理教师进行一对一在线咨询辅导，并做好相关咨询记录；

2.学校心理健康教育中心通过“心悦花园”公众号、QQ、抖音等平台，持续推送心理文章、视频、课程等资源 ，供师生及民众学习、参考。

（四）服务团队

大学生心理健康教育中心专职心理咨询师。

（五）工作要求

1.参与心理咨询与辅导的人员要认真研读国家卫健委2021年1月15日印发的《心理援助热线技术指南（试行）》，在规定时间值班，严格遵守咨询伦理，为当事人提供专业的心理咨询和辅导，规范撰写个案咨询与辅导记录。

2.对需要危机干预的当事人，需及时采取措施上报并寻求协助。

3.对需要精神卫生机构诊断、治疗的个案，要提供转诊建议，进一步的诊疗由当事人与专业精神卫生机构对接。

二、心理健康主题活动

（一）活动主题

“岁寒灵驹至，美好正当时”寒假系列活动

（二）活动时间

2026年1月19日-3月3日

（三）活动载体

QQ空间、微信公众号、抖音、学习通。

（四）活动内容

设置5项主题活动，供学生参与，内容如下，详见附件2。

1.和我一起过年吧；

2.童绘新年俗；

3.AI绘我年；

4.“温暖寒假，感恩成长”寒假主题征文；

5.萌马绘冬·福气满满。

大学生心理健康教育中心

2026年1月15日

附件：“岁寒灵驹至，美好正当时”寒假系列活动（2026年）

“岁寒灵驹至，美好正当时”寒假系列活动

——合肥幼专学生寒假心理健康活动方案（2026年）

一、活动主题

“岁寒灵驹至，美好正当时”

二、活动时间

2026年1月19日-3月3日

三、活动对象

合肥幼专全体同学

四、举办单位

主办：大学生心理健康教育中心

承办：心理委员联合会

五、活动准备

1.实施载体

QQ空间、微信公众号、抖音

2、宣传准备

（1）宣传材料制作

由心理委员联合会制作宣传海报（包括抖音及微信公众号版本）

（2）活动宣传

在QQ心理委员群发布活动通知，邀请学生积极参与本次活动。在QQ空间、微信公众号发布活动通知，同步在学习通发布相关活动任务。

六、活动内容

1.和我一起过年吧

鼓励参与者用镜头记录过年美食，分享不同地方的年饭。展示家乡新年特色录制一个过年美食的视频，为“和我一起过年吧”主题增加烟火气息和趣味性。

活动形式：参与者拍摄2～5分钟年味美食的视频。（可以有创意制作料理、不同地方的特色年味美食）美食+故事。提交视频的同时需要用二百字以内的文字叙述视频内容。

参与规则：视频的开头需要有“和我一起过年吧”文字/语音标识；结尾需要有过年的热闹氛围和美食展示/美食故事。可以搭配提供简易vlog拍摄教程。

活动要求：将作品以“班级+姓名+活动名称”方式命名，例如：“24学前9班胡子怡－活动名称”，发送至指定邮箱。

2.童绘新年俗

引导参与者深入挖掘新年的文化底蕴，了解各个地方的传统年俗，增强对中华优秀传统文化的认同感与传统意识。记住过年的美好新年俗并把这个通过纸质绘画出来，拍照上传。

活动形式：可以采用各种绘画工具（水彩、彩铅、水粉、马克笔等）来完成“童绘新年俗”主题可以绘画各种过年有气氛的场景（我家年夜饭，热闹的庙会、新年生肖送祝福）

参与规则：绘画主题要围绕“童绘新年俗”，画完的话通过线上提交至相应邮箱。发送邮件时要标明专业班级及姓名。

3.AI绘我年

结合AI绘画工具，让每个人用“春联”的形式，创作一幅代表自己年度心境或新年愿望的视觉肖像。参与形式：首先定义你的“关键词”：参与者确定一个核心的年度感受词（如“乘风”、“内省”、“绽放”）和新年期许词（如“坦途”、“丰盈”）。

生成AI春联： 使用 AI 绘画工具，将这两个词作为核心提示词，生成一幅具有春节元素和个人风格的视觉作品。例如，输入“一只凤凰在星空中‘乘风’，风格为水墨画，画面两侧有对联的留白”。成果是一张可保存、可分享的专属数字年画，纪念价值强。参与者可以将自己的作品投稿到心联，展示自己的AI春联肖像，并配以文字解说关键词的选择原因和画面中的细节寓意。

参与规则：画面比例9:16（竖版）类似于手机屏幕，分辨率不低于1080像素，确保图片的清晰，最后提交高清。JPG格式。

4. “温暖寒假，感恩成长”寒假主题征文

征文主题建议方向（可选其一或融合）：

①幸福微光：记录让你由衷感到温暖、快乐或满足的小事。例如：一次家庭团聚的温馨对话、亲手为家人准备的心意、与好友重逢的欢笑、完成一个小目标的成就感，或是冬日里一份意外的感动。

②感恩时刻：讲述你想特别感谢的人或事。例如：感恩家人的陪伴与付出，感谢他人的善意帮助，感念传统文化的滋养，或是在志愿服务、社会实践中被触动、学会珍惜的经历。

③成长启航： 分享你在寒假中获得的新领悟、心态的积极转变或自我突破。例如：通过阅读、观影或一次旅行带来的启发；学习新技能、克服挑战的体会；对新年度的展望与积极规划。

参与规则：请围绕以上主题，选择寒假中真实、具体的经历进行书写。可以记录内心的感受、积极地思考以及真诚地反思，而不仅仅是活动的简单描述。文章可融入新春见闻、旅行感悟、读书心得、实践报告等形式，但核心请落脚于积极情绪、关系滋养或个人成长。最后作品提交格式为word。

活动要求：将作品以“班级+姓名+活动名称”方式命名，例如：“24学前9班胡子怡－活动名称”，发送至指定邮箱。

5.萌马绘冬·福气满满

所有作品需围绕“萌马绘冬·福气满满”主题进行设计红包，融合马年元素与财富象征（如金币、元宝、招财树等），展现出新春的喜庆与富贵的氛围。

活动要求：新春红包可以是手绘形式，也可以是电子红包的创意设计。需包含封面设计与红包祝福语，尺寸不限，鼓励创新。

七、作品收集、评奖与展示

（一）作品收集

以上所有活动任务均以邮件形式收录

活动1：和我一起过年吧

2254997952@qq.com

活动2：童绘新年俗

3498492951@qq.com

活动3：AI绘我年

mengxingzi@qq.com

活动4：“温暖寒假，感恩成长”寒假主题征文

2332270972@qq.com

活动5：萌马绘冬·福气满满

1978129017@qq.com

（二）活动展示

活动展示包括自愿投稿和评奖后展示两个部分。

1.自愿投稿

同学们可以将作品以“活动序号－班级－姓名”的方式命名，如在邮件主题中表明“活动＋专业＋班级＋姓名”（即参加第一项活动）发送到指定邮箱，心理委员联合会将遴选作品展示在微信公众号、QQ空间和抖音上。

2.获奖后展示

大学生心理健康教育中心将在2025-2026学年第二学期初开展各项活动作品的评奖活动，对优秀作品颁发奖状，并在微信公众号、QQ空间和抖音上进行展示。

八、注意事项

本次活动将作为2026年寒假活动，秉承自愿原则，参与活动同学需按照活动内容要求完成相应活动，并将作品等发布到相关邮件中。

大学生心理健康教育中心

2026年1月12日

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