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怎样减肥瘦腿

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 16:49

怎样减肥瘦腿

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，23岁）闺蜜的腿实在是粗，一直也减不掉腿上的赘肉，平时她几乎不穿牛仔裤，我们也经常嘲笑她是大象腿，塔尔一直在减肥，请问怎样减肥瘦腿效果好最好？

医生回答(1)

李海东|副主任医师整形科中国医学科学院整形外科医院三甲

病情分析：减肥瘦腿一定要多运动，这是最安全的方法，但是一定要长期坚持，瘦腿的办法还是比较多的，可以选择适合自己的办法。比如您可以做踢腿运动，压完腿之后可以敲打自己的腿部有利于血液的循环，增加瘦腿效果。还可以每天坚持跳绳跑步，这样不仅可以减肥瘦腿还能保持身体健康。另外是通过瘦腿针进行减肥瘦腿，如果想要注射瘦腿针一定要根据医生的建议使用。

2022-04-07 17:30:14