我身高155体重115斤我偏胖吗 苹果绿养生网

身高155厘米、体重115斤的情况下，属于轻度超重。具体分析如下：

1.使用体重指数计算

BMI是判断体重是否正常的重要指标。公式为体重（千克）除以身高（米）的平方。将115斤换算成57.5千克，身高为1.55米，那么BMI=57.5/(1.55^2)=23.9。根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5~24.9之间属于正常范围，但23.9接近上限。

2.其他评估方法

除了BMI，还可以通过腰围、腰臀比等指标来更准确地评估肥胖程度。女性的腰围不应超过80厘米，若腰臀比大于0.85，也提示健康风险增加。

3.个体差异

每个人的体质不同，肌肉含量、骨骼密度等都会影响体重和身体构成。仅凭体重和身高还不能完全说明是否需要减肥。

建议结合自身情况，适当调整饮食和加强锻炼，以达到健康的体重和良好的体态。

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