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如何预防职业病

来源：泰然健康网时间：2026年02月26日 15:04

预防职业病需结合环境改善、个人防护与健康管理，重点包括：优化工作条件、规范使用防护设备、定期体检、加强职业病知识培训，并落实企业责任制度。

减少有害因素暴露1.

通过工艺改进、设备升级降低工作场所的粉尘、噪音、化学毒物等危害。例如：安装通风系统、隔音设施，或使用无毒替代材料。

定期检测与维护2.

企业需按《职业病

防治法》要求，对工作环境中的危害因素进行定期监测，确保符合国家标准，并及时维护老化设备。

正确使用防护装备1.

根据岗位风险选择合规的防护用品（如防尘口罩、防噪耳塞、防护手套），并确保员工掌握正确佩戴方法。使用后需清洁或更换，避免二次污染。

避免长期单一姿势或过度劳累2.

久坐、重复性动作易引发肌肉骨骼疾病，建议每1小时活动5-10分钟，调整工作台高度至舒适位置，必要时使用护腰、护腕等辅助工具。

定期职业健康检查1.

入职前、在岗期间及离岗时均需体检，尤其针对接触职业病危害的岗位（如接触粉尘者需检查肺功能

）。发现异常及时调岗或干预。

建立健康档案2.

记录员工健康数据，追踪职业病风险指标变化，为制定个性化防护方案提供依据。

企业责任落实1.

企业应制定职业病防治计划，明确防护措施、应急处理流程，并为员工购买工伤保险。

普及职业病知识2.

定期开展培训，帮助员工识别危害、掌握防护技能，同时鼓励主动报告身体不适或安全隐患。

劳逸结合与适度运动1.

避免长时间加班，保证充足睡眠；通过拉伸、有氧运动缓解职业相关肌肉疲劳。

心理压力调节2.

长期高压工作可能引发焦虑、抑郁

等心理问题，可通过心理咨询、团队活动等方式疏导。

通过以上措施，结合企业与员工的共同努力，能有效降低职业病发生风险，保障职业健康安全。