每天喝杯茶消食又消脂，要减肥就选择健康减肥茶吧，下面小编向大家推荐几款效果很好的自制快速减肥茶，不同的茶都有各自不同的功效，但这些自制快速减肥茶都具有很好的作用。
自制快速减肥茶：玫瑰果、博士茶
在饭后吃一杯博士茶可以起到帮助消化的作用，可以消除进食后的胃部不适、恶心感，可促进胃动力。另外，博士茶还有助于肠胃蠕动，预防便秘。博士茶不含有，但也可以起到缓解压力的作用，能增强人体对矿物质的吸收能力，并加快新陈代谢速度。如果将博士茶和玫瑰果结合起来饮用，那么又能起到很强的消肿作用。
自制快速减肥茶：绿茶、菊花茶
我们最熟悉的当然就是绿茶和菊花茶了，绿茶含有芳香族化合物，它可以起到溶解脂肪、促进脂肪燃烧和促进新陈代谢的作用，因此是减肥比较好的减肥茶，身材本身就苗条的人，每天喝绿茶可以起到保持身材的作用。另外，绿茶中的维生素B1和维生素C有助于促进胃液分泌，增强肠胃的消化能力。绿茶有效燃脂，减少体内脂肪堆积。而菊花茶可以缓解疲劳、去火，又很清香，受到人们的喜爱。
自制快速减肥茶：柑橘、绿茶、陈皮
柑橘就是我们常吃的橘子、芦柑等，这类水果中含有的芳香成分可以缓解工作生活中的疲劳，使心情愉快起来。生活中难免会有不愉快和心情低落的时候，喝这道由柑橘、陈皮和绿茶冲泡的茶，可以缓解压力，消除坏心情，并能起到排毒作用。
