过春节离不开一个字：“吃”。长个一两斤是正常的，长个五斤、八斤的也不在少数，年轻人想在节后减减肥，降降脂，而对于老年人来说，吃得多了，不消化了，可能又想润润肠，别着急，这些问题都能够解决，马上跟小编一起学习冲泡降脂明目茶吧！
降脂明目茶是一款具有清肝明目，降脂、通便作用的代茶饮，主要由四味中药组成，炒决明子10克，菊花2克，生山楂3克，枸杞子3克。
炒决明子
决明子来源于豆科植物，决明的干燥、成熟的种子，具有很好的润肠通便功效，炒过之后便于有效成分的煎出，同时也缓解了滑肠的作用，因此使用炒决明子，同时炒过之后的决明子颜色暗淡且不均匀，会有焦斑，焦点，略带咖啡味道。
菊花
菊花分为药用菊花和饮品菊花，亳菊、川菊等属于药用菊花；杭菊、贡菊、黄菊等属于饮品菊花，在茶叶店铺里都能买到。由于菊花含有挥发油成分，久放会导致有效成分的流失，所以不建议大量购买，密闭放在阴凉干燥处储存可防霉防蛀。
生山楂
生山楂具有很好的消肉食作用，同时具有活血化瘀之功，因此孕妇特别是处在经期的女性，应当慎用。脾胃虚弱没有积滞，或者是胃酸分泌过多的人，服用山楂水也不要贪多。
枸杞子
枸杞子是茄科植物宁夏枸杞干燥成熟的果实，宁夏枸杞具有肉厚、籽少，色红、油润的特点，以宁夏枸杞质量为最佳，枸杞子能益精、清肝明目。泡水喝，枸杞用量一定要注意，一般10到20粒左右就够了，用量过大会引起血糖升高，另外腹泻、感冒发烧、有内热未来清者慎用。
用煮沸的开水冲泡，加盖，闷5分钟左右，然后出汤，这样反复闷三次，把三次的药液合在一起，即可品饮。因为这四味药材里面，大部分是以苦寒药物为主，因此脾胃虚寒或寒性体质人群应慎用，或少用。
所谓代茶，实际上组方中并没有茶，只是采用饮茶的形式来进行沏泡，它是中医药与茶文化结合的产物，多由药食同源的中药饮片制备而成，是具有防病治病、养生保健功能的一种中药剂型。降脂明目茶就是针对大家节日期间饮食、作息变化导致的头晕脑胀，目赤肿痛，大便秘结等症状推荐的一款具有清肝明目、润肠消食作用的代茶饮。您不妨赶紧泡上一杯吧！
供稿：药学部
编辑：宣传中心返回搜狐，查看更多
