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【减肥茶配方】

来源：泰然健康网时间：2026年03月13日 04:03

瘦身是每个夏天都比较火爆的话题,瘦身茶的配方也是朋友们非常关心的话题,较胖的朋友总是在考虑怎样才能更好、更快地瘦身,既不伤身体,又可以瘦身,特别是夏天,大家都想瘦身瘦身,为了能穿上自己喜欢的漂亮衣服,让自己在夏天可以与众不同。

许多朋友选择喝减肥茶,但在饮茶的同时,大家也要控制饮食,少吃高热量、高脂肪的食物,多吃一些清淡的食物,以及水果和蔬菜,尽量多运动,可以把体内多余的热量消耗掉,这样才能保证喝减肥茶的同时,喝下去,效果会更好,而且不容易反弹,下面介绍一些减肥茶的配方,大家看看哪一种比较适合自己。

荷叶减肥茶的原料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰3朵。

制作方法:用沸水冲泡。

本品适用人群:适用于食用油中油脂含量高,摄入油脂成分过多的人群。

本品不宜服用者:

1、孕妇;

2、经期妇女;

3、体弱多病者气血虚弱者慎用。

家制的洛神荷叶减肥茶简易配方2:洛神花4钱,荷叶半粒,冰糖适量。

制作方法:将洗净后的荷叶切成小块,和洛神花一起放入50

ml左右的水锅中,熬煮15分钟左右。

加少许冰糖调味,可避免甜味过酸,但切忌过甜。

此茶不仅能清热解毒,消暑除腻,消胀止渴,使人远离臃肿身材,更是一种适合全家人饮用的天然饮品,被誉为“洛神花茶”。

自行研制的“桂花荷叶减肥茶”简易配方3:荷叶、绿茶各3克,桂花5克,冰糖适量,水250

ml制法:在锅里加水煮开,再加入所有的茶材。

煮沸大约5分钟即可熄火,滤渣饮用即可。

家制的家庭减肥茶简单配方4山楂荷叶减肥茶原料:山楂5钱,荷叶3钱,大枣2~3颗。

制作方法:将500

ml沸水煮沸,放入所有原料,煮沸约5分钟,即成。

本品可降血脂,健脾,降压,清心明目,可预防肥胖,高血压,动脉硬化等疾病,因山楂食用过多会刺激肠胃,可食用过多,可加入红枣使茶饮更加平和好喝。

自行研制的家用荷叶茶简易配方5陈皮荷叶减肥茶原料:500

g陈皮,100

g新鲜荷叶,1000

g生米生山楂。

制作方法:夏天取鲜荷叶洗净,切丝,晒干。

把陈皮、山楂、苡仁研成细末,与荷叶混合成100袋,每天1袋,用开水冲服,连续服用100天。

瘦身茶的配方还有很多,大家在选择瘦身茶时要根据自己的身体状况,如果服用了药物请咨询医生后再喝。

此外,在瘦身过程中,吃饭时要细嚼慢咽,减缓进餐速度,对瘦身也有一定效果。