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多喝花草茶让你瘦自制减肥茶的方法

来源：泰然健康网时间：2026年03月13日 20:05

　　花草茶不仅能排毒美容，还有很好的减肥效果，更是经济实惠，是爱美女性们首选的塑身茶饮。今天不妨跟着小编学习自制减肥花草茶的方法，轻松享瘦之余又能体验diy的乐趣，一举两得。

　　花草茶的功效：除了有益身心外，有些花草茶中富含维生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋养肌肤、预防青春痘的功能，经常饮用可使你容光焕发，神清气爽; 有些花草茶例如决明子等则具有利尿、发汗、促进新陈代谢、消除体内脂肪等等的功能，可说是天然的美体良方。

　　轻盈快乐茶

　　玫瑰花半匙，蔷薇果半匙，芙蓉花半匙，菊花1/3匙。将所用材料用滚水浸泡3-5分钟。怕胖吗?喝一杯可以玲珑曲线的轻盈快乐茶吧! 编辑推荐：8款自制减肥茶喝了速瘦自制减肥花草轻松甩脂精彩推荐：09年度减肥方法风云榜看谁主减肥潮流

　　菩提木瘦身茶

　　菩提木1/3匙，欧薄荷1/3匙，柠檬草1/3匙，迷迭香1/3。将所有材料用滚水浸泡3-5分钟。可排出废物，达到瘦身目的。

　　轻松排毒茶

　　茴香1/3匙，甘菊半匙，薄荷1/3匙，橙皮1/3匙。将材料用滚水浸泡6分钟即可。可清理肠胃。

　　窈窕身影茶

　　玫瑰半匙，玫瑰果3粒，茴香1/3匙，柠檬檬草1/3匙。将材料用滚水浸泡3-5分钟。保持曲线玲珑的身姿，是女人一生功课!一天一杯窈窕身影茶，让您脸色润亮，体态纤纤。

　　菊花瘦身茶

　　菊花5朵，普洱茶半匙，金银花半匙。用滚水浸泡3-5分钟即可。解油脂、瘦身。

　　消脂纤体茶

　　紫罗兰花半匙，决明子半匙。用滚水浸泡5分钟。具有帮助消化，分解脂肪、防治肥胖等作用。

　　美姿瘦身茶

　　马鞭草半匙，甘菊半匙，玫瑰半匙，薄荷1/3匙。用滚水浸泡3-5分钟即可。美姿瘦身，健胃整肠。

　　瘦身轻盈茶

　　玫瑰花半匙，洋甘菊半匙，薄荷1/3匙。将材料用滚水浸泡3-5分钟。让您身材一级棒。

（实习编辑：何丽丽）

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多喝花草茶让你瘦 自制减肥茶的方法