小花茶，大妙处，用了它们，瘦了好多人。

1. 消脂荷叶山楂茶——降脂解压材料：干荷叶15g、橘子皮10g、炒山楂和生麦芽各3g作法：将适量清水用大火煮开后放入上面所有的材料，转小火煮20分钟即可。　　这道中药茶喝起来酸酸甜甜，很符合MM的胃口。这道茶可以降脂解压，轻松地搜刮我们肠道里的油脂，促进消化排出身体里多余的垃圾和积食，起到瘦身减肥的效果。

2. 山楂益母红茶——活血祛斑消脂　　材料：山楂果3~5颗、益母草1钱、红茶茶包1个　　作法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c.滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。

3. 枸杞茶治肥胖病　　材料： 枸杞子 30克。　　用法：开水冲泡作 茶饮 ，每日一剂，早、晚各服一次。　　功效：滋肝肾，降脂肪。主治 肥胖症 。

4. 薏仁养生减肥茶材料:薏仁10g略炒、新鲜荷叶5g、新鲜山楂5g。　　薏仁具有利湿、清热、祛除水肿的功效，薏仁茶对于水肿型肥胖有比较好的效果。作法:取薏仁10g略炒，新鲜荷叶和山楂各5g，放锅里面加水烧开即可饮用。

如果想减肥成功的话，平时增加锻炼很有必要，对于食物方面要控制好，然后配合花茶的饮用，效果奇好。如有问题可以留言交流，之后我还会结合临床与课本多方面总结，希望有帮助。

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