速度滑冰（speed skating） 简称速滑，是一个力量与耐力兼顾的运动项目，观赏性强，是竞技体育运动中对体能要求较高的项目之一。速滑运动虽然进入中国的时间不长，但却受到青少年的广泛喜爱。速滑运动员们在重大国际大赛上屡屡获奖，为国家赢得了荣誉，使得人们对这项运动的热情不断升温。
速滑运动有助于增进身心健康，促进人体新陈代谢，锻炼腿部肌肉和肌肉协调性，提高心肺功能，增强防寒能力，培养坚毅顽强的意志品质。
一、速度滑冰“科普”
速度滑冰是一项比赛滑行速度的冰上体育运动。为了和短道速滑相区分，速度滑冰又被称为大道速滑。
1889年，在荷兰的阿姆斯特丹举行了第一届国际速滑比赛，参加国有荷兰、挪威等13个国家，并商定以后每年举行一次世界性比赛。
1892年，正式成立国际滑冰联盟，它负责组织比赛的项目有速度滑冰和花样滑冰，并规定每年举行一次世界男子速滑锦标赛。
1893年，第一届世界男子速滑锦标赛成功举办。
1936年，第一届世界女子速滑锦标赛成功举办。
1924年，第一届冬季奥运会仅设男子速滑比赛项目，首枚金牌获得者是美国男子速滑运动员查尔斯·朱特劳，他以44秒的成绩在500米速滑中取胜。
1960年，冬奥会增加了女子速滑比赛项目。
2006年，团体追逐赛项目首次进入冬奥会。
随着国际速滑运动的发展，促进了速滑成绩的不断提高。
速滑项目按照国际滑冰联盟的规则规定，分短距离﹑中距离﹑长距离和全能4项，每项均分男女组。
冬奥会速度滑冰比赛设置男女500米、1000米、1500米、5000米以及女子3000米、男子10000米和男女团体追逐赛等12个小项。
二、速度滑冰“场地”
速滑跑道为400米椭圆形冰场。标准速滑竞赛跑道最大周长为400米，最小为333.33米，内弯道半径不能小于25米或大于26米，每条跑道宽5米，最窄4米。
计时精确到百分之一秒，2人一组同时出发进行比赛。选手按逆时针方向滑行，为确保滑行距离相同，每滑一圈要交换一次道。内道起跑的运动员，滑行到换道区时应换到外道滑跑，外道运动员要换到内道。在换道区争道时，出内弯道运动员要主动让道。起跑时，在“各就各位”口令下达后，运动员要在起跑线与预备线之间静止站好，“预备”口令下达后，立即做好起跑姿势，鸣枪前不准活动，保持静止，枪响后即起跑。在弯道滑跑中，冰刀不准切入雪线。2名以上运动员在同一条跑道滑跑时，后面运动员必须与前面运动员相距5米之外，在不影响前面选手正常滑跑情况下，可以超越。运动员的冰刀触及终点线，才算到达终点。运动员在比赛中由于不属于自身的原因而影响正常滑跑或摔倒时，经裁判长允许，可以在休息30分钟后重新参加该项比赛，但因冰场不洁或冰刀损坏时，不能重新比赛。
速度滑冰全能世锦赛，综合男女各4个项目（500米、3000米、1500米和5000米）决出最终名次。全能冠军应是取得3个以上单项第一的运动员。若无人达到这一要求，以4项得分最优者为全能冠军。获得3个单项第一名，但有1项被取消比赛资格或因个人原因未滑完第4个项目的运动员，不能授予全能冠军，也不能计全能名次。
全能得分规定如下：500米成绩的秒数就是该项所得分数；1000米成绩的1/2数字就是该项的得分数；1500米成绩的1/3数字就是该项的得分数；3000米成绩的1/6数字就是该项的得分数；5000米成绩的1/10数字就是该项的得分数；10000米成绩的1/20数字就是该项的得分数，总分数只计算到小数点后3位，如遇几名选手的总分差别微小，应考虑到小数点后4位。
三、速度滑冰“装备”
速滑装备包括冰刀、冰鞋和服装。
速滑冰刀是由刀刃、刀身管、前小刀托、前大刀托、前托盘、后刀托和后托盘等部分组成。现代高级速滑刀刀刃多由优质高碳钢制成，其他部分由轻合金制作。
速滑刀的特点：刀身比花样刀高，比冰球刀低，但是比这两种刀长，刀刃比这两种刀薄（厚度为1～1.3毫米）而轻，刀刃平，与冰面接触距离长，可保持滑行的良好直线性。
速滑冰鞋选用优质厚牛皮缝制，为半高腰瘦长形，鞋跟部为坚硬式，以包围和固定脚跟。鞋底为硬皮，冰刀以螺钉或铆钉固定在鞋底上。
一般运动员冰刀与冰鞋的匹配长度：从鞋尖到刀尖为8～9厘米，从鞋跟到刀跟为5～6厘米。由于两只刀的刀刃在滑跑中使用的程度不同，加之弯道滑跑时身体向左倾倒，所以两脚冰刀与鞋固定的位置也不同。一般右脚冰刀将冰刀尖装于右脚大脚趾正下面，冰刀后跟位于鞋跟的正中间。左脚冰刀将冰刀尖装于左脚大脚趾与二脚趾中间，冰刀跟位于鞋跟中间。
速滑运动员的服装具备保暖、轻便等特点，比赛服均为尼龙紧身运动服和连衣服。连衣服是帽子、上衣、裤子、袜子连成一体的，具有轻便、紧身、阻力小、动作灵活等功能。
四、学习+展望
速度滑冰是中国在冰雪运动上最早闯出重围的一个项目。早在1992年冬奥会，叶乔波就在该项目上为中国实现了冬奥会奖牌零突破，此后中国在速滑项目上有了长足的进步。
迄今为止，中国速度滑冰队包括中国女子速度滑冰队和中国男子速度滑冰队，是世界速度滑冰领域的一支劲旅，多次在世界大赛上摘金夺银，为祖国赢得众多荣誉。
为积极响应“全民上冰雪”的号召，各地市体育局、教育局共同承办的“青少年冰雪体育联赛”，也已火爆开锣。随着入冬的步伐越来越近，小伙伴们是不是有点等不及了呢？那就赶快进入训练模式吧！返回搜狐，查看更多
