新传院开展“疗愈瑜伽”楚源课程特色活动

（通讯员 魏嘉冕 李姗）为深入践行心理健康教育理念，帮助师生在快节奏生活中实现情绪调适与压力疏解，本次楚源课程特色活动以“赋能心灵成长，培育积极能量”为主题，特邀湖南师范大学体育学院专职瑜伽教师高吟老师为同学们授课。高吟，亚洲瑜伽协会高级导师，健身瑜伽国家级裁判，省级线上精品课程《大学体育--瑜伽》项目负责人，曾获湖南省普通高校青年体育教师课堂教学竞赛一等奖，拥有丰富的瑜伽教学经验。

活动开始，高吟为同学们详细介绍了疗愈瑜伽的相关概念以及练习前后的注意事项。活动过程中，高吟为同学们讲解疗愈瑜伽的动作要领及注意事项，同学们在专业指导下进行疗愈瑜伽的练习。活动结束后，参与的同学们普遍反映通过本次活动第一次真正了解到疗愈瑜伽，并表示日后有机会愿意去尝试瑜伽的方式放松身心，缓解压力。

此次楚源课程特色活动的开展，不仅为同学们提供了一种放松身心的运动方式，让同学们在快节奏的学习生活中实现心理的疗愈，同时也让爱护自我的健康生活理念深入到每一位同学的心中，引起对情绪问题、心理健康的重视，以更加积极的面貌与心理面对每一天。

编辑：魏嘉冕 李姗

责编：王圣铭

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