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5种素菜其实是吸油大户

来源：泰然健康网时间：2026年03月17日 17:06

5种素菜其实是吸油大户

【5种素菜其实是吸油大户】#男子回应自家地基被邻居埋鸡鸭骨头##邻居深夜将鸡鸭骨头埋入男子家地基#你以为的减脂菜也可能是脂肪炸弹，想要控制油脂摄入，吃出健康？这4个方法你一定要知道！1、改变烹饪方式，多蒸煮炖，少油炸煎，养成清淡好口味；2、优选低吸油食材，做菜不喝汤，从源头上减少油脂；3、拒绝油炸食品，购物看营养标签，选择少油更健康；4、食用前撇油，鸡鸭去皮，轻松减少隐形油！重口味星人速速码住，你还有哪些私藏甩油秘技？

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来自于：北京

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