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王次保主治医师

枣庄矿业集团中心医院三甲

小腿外翻怎么矫正

小腿外翻的矫正办法具体如下： 一、直立，双脚并拢，两手扶膝，做两膝向正前方下蹲起立运动，20-30次。 二、弯腰，两手扶膝，做向左和向右的绕环运动，20-30次。 三、两脚开立、稍大、弯腰、两手扶膝，做两膝向内侧靠停消耗训练，每次消耗10s，做5-10次.两脚平行站立，先依脚跟为主，做脚跟外旋和内旋，再以脚筋为主，做脚后跟外旋和内旋运动，各做20-30次。坐在椅子上，尽量用小腿夹住书坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做效果更加明显，跪坐在腿上，两脚慢慢向外。

马成海副主任医师

河北省沧州中西医结合医院三级

小腿外翻怎么矫正

小腿外翻怎么矫正： 一、直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方下蹲、起立运动，20-30次。 二、弯腰，两手扶膝做向左和向右的绕环运动，20-30次。 三、两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10分钟，5-10次。 四、两脚平行站立，先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动，再以脚尖为轴，做脚跟外展内旋运动，各做20-30次。 五、坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间，如果用橡皮筋将两膝捆住做，效果更好。

陈建海主任医师

北京大学人民医院三甲复旦榜 A+++

小腿外翻如何矫正

小腿外翻常常是由于膝关节的外翻畸形导致，产生膝关节外翻畸形最常见的原因是外侧半月板切除。正常情况下，外侧半月板在关节的外侧间隙起到缓冲的作用，切除半月板之后，关节的外侧间隙变小，膝关节会出现一定程度的外翻。另外先天性的因素，比如胫骨近端的外翻畸形也可能会导致小腿的外翻。要想治疗小腿外翻，应该先进行下肢负重位的全长片拍摄。拍摄全长片时，应该两腿完全负重，脚趾朝前，保证髌骨朝前，然后测量股骨头中心到踝关节关节面中心的力线。正常力线应该通过膝关节中间的髁间嵴的中央，如果发现力线位于外侧平台上，说明有外翻骨性的畸形。这种情况下，纠正畸形就可以，分别测量胫骨和股骨的内外翻的情况，找到具体引起外翻的主要骨性畸形位置，进行截骨矫正。多数情况下，都是进行小腿近端的胫骨，高位的内侧闭合的截骨来纠正外翻的畸形。纠正之后，通过钢板进行固定，术中就可以通过透视来确定下肢力线，恢复到髁间嵴中央偏内的位置。骨折愈合之后，下肢的外翻畸形就应该可以消失。

李刚主治医师

河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区三甲

小腿外翻怎么矫正

小腿外翻严格意义上应该叫膝外翻，正常孩子在出生的时候都是膝内翻的状态，就是俗称的O型腿，伴随发育，大概到两岁左右的时候，O型腿会逐渐转换成外翻的X型腿。之所以形成外翻，主要是骨盆在生长的过程中，使得股骨的近端向两侧移位，小腿为了维持身体重心平衡，适当的外翻有利于行走和学步，我们在临床矫正的时候需要根据年龄来进行选择，在8岁之内，我们认为生理性膝外翻有可能自己愈合；超过8岁，如果他的度数依然大于15度，我们认为他可能需要治疗。针对膝外翻畸形，如果小于15度，可以考虑内侧的鞋垫增高，就是在内侧的鞋底增加一个1-1.5公分的鞋垫，来实现下肢力线的矫正；如果大于15度，可能需要夜间佩戴支具，来协助矫正；如果畸形程度很重，而且他的年龄超过了10岁，我们可能就需要借助一些手术的方法来干预，最常见的手术方法就是截骨矫形固定。我们现在开展了一些技术，在男性11岁，女性10岁、9岁这个阶段，骨骺生长潜力比较好的情况下，可以选用八字钢板进行骨骺阻滞，可能对膝外翻也有一定的治疗意义，同时创伤比较小。膝外翻还有一些病理性的，比如佝偻病，佝偻病常见的有维生素D缺乏性佝偻病或者肾小管功能不全性的佝偻病，这些引起的膝外翻可能还需要辅以内科治疗。除此之外，如果有外伤、炎症、肿瘤引起的骨骺，内外侧生长速度不平衡，可能也是引起膝外翻的一些原因，需要我们到医院找专业的医生进行影像学检查，然后触诊，进行最终的判断。

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