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减脂祛湿，简单减肥茶方，可...@中医减肥李珮琳的动态

来源：泰然健康网时间：2026年03月23日 08:03

减脂祛湿，简单减肥茶方，可以收下来！

每个人都想健康瘦身，那这个健康减肥茶水，也可以收藏起来。都是一些常见的中药材，这剂减肥茶方是组方菊花、荷叶、生山楂、决明子、橘皮，将这几种药材一起泡水喝，可以帮助减脂祛湿，简单减肥。

菊花具有清热解毒、清肝明目的作用，荷叶具有清暑利湿、凉血止血的作用，生山楂具有消食化积、行气散瘀的作用，决明子具有清肝明目、润肠通便的作用，橘皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用。这几种药材的组合，可以帮助清除体内湿气，促进脂肪代谢，从而达到减肥的目的。而且这种减肥方法相对比较安全，不会对身体造成太大的负担。

需要注意的是，这个减肥茶方只是起到辅助减肥的作用，不能替代正常的饮食和生活习惯。如果想要减肥，还是需要控制饮食，适当运动，保持良好的生活习惯。

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