央视推荐的黄芽汤是真的吗

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央视并未明确“推荐”黄芽汤，但国家卫健委发布会上专家推荐过黄芽汤代茶饮用于体重管理。从中医角度看有一定依据，是真有相关作用，但不能过度夸大。

在2025年3月19日国家卫生健康委召开的新闻发布会上，河南省中医院主任医师吕沛宛推荐“黄芽汤”代茶饮用于平衡体重。其组方为茯苓5克、干姜5克、党参10克、炙甘草5克，一起煮后代茶饮，能够温阳健脾祛湿，增加活力。中医认为，肥胖大多和脾虚湿盛有关，当脾虚时，胃肠吸收的营养物质不能很好地输送全身，堆积在腰腹，形成大腹便便。而黄芽汤中的干姜可温阳，党参能健脾益气，茯苓能祛湿，炙甘草调和诸药，几味药配合起到温阳健脾祛湿的作用，对于因脾虚湿盛导致的肥胖可能有一定帮助。

不过，国家卫健委新闻发言人也提醒，片面夸大声称通过某种食物、某种减肥产品或者某种偏方就能轻松减重的信息，通常都是谣言。黄芽汤只是一种辅助的调理方式，不能替代健康的生活方式。保持健康体重最重要的是要养成吃动平衡的健康生活方式，如按时吃三餐、适量运动等。

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