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冬季减肥的茶饮以及技巧见效快.doc

来源：泰然健康网时间：2026年03月23日 11:04

第 PAGE 页码页码页 / 总页数 NUMPAGES 总页数总页数页冬季减肥的茶饮以及技巧见效快夏天还没来得及瘦下去，这秋天也是一晃而过，转眼就已经到了冬季，冬天正好是脂肪储备的时候。也是很难减肥的一个季节，其实冬季减肥可以借助这些茶饮的。今天我给大家整理了冬季减肥的茶饮知识，希望对大家有所帮助。冬季减肥的茶饮 1、花草茶材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。做法：用开水冲泡即可。功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。 2、山楂荷叶茶材料：山楂500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。功效：去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。 3、普洱菊花茶材料：普洱茶适量，菊花5朵。做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。功效：帮助消化，刺激人体新陈代谢、加速分解小腹赘肉。 4、桃花茶材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。功效：消解腹部脂肪、祛除皮肤黑斑。 5、神女消脂茶材料：神女草15克、根叶12克做法：将神女草和根叶切碎，用沸水300cc冲泡，去叶取汁饮用。功效：去脂。调节人体脂肪合