别把脂肪当“年终奖”｜中医减重内调外治，让你重塑健康,科普活动

别把脂肪当“年终奖”｜中医减重内调外治，让你重塑健康

来源:|作者:恩平市妇幼保健院|发布时间: 2025-12-12|595 次浏览| 点击朗读正文❚❚▶| 分享到:

图源：小红书

图源：小红书

为什么你总是“瘦不下来”？

在中医看来，肥胖从来不是“胖”这么简单。

它背后可能是：

痰湿困脾：喝凉水都长肉，身体沉重乏力

肝郁气滞：压力一大就暴食，尤其爱甜食和宵夜

脾肾阳虚：怕冷、水肿，代谢像开了“省电模式”

盲目节食、疯狂运动，往往只伤了气血，没去掉根本。
中医减重，先辨体质，再调根本。
让你不再反复“溜溜球式”减肥。

内调 · 对症开方
根据你的体质与舌脉，配伍中药方剂。
不是“泻药”，而是帮你：
✅ 调节脏腑功能
✅ 化解痰湿瘀滞
✅ 改善代谢循环
✅ 避免反弹与电解质紊乱

外治 · 特色疗法组合
我们不一味推荐最贵的，只选最适合你的：

穴位埋线
在腹部（如中脘、天枢）植入可吸收蛋白线，持续温和刺激穴位。
适合：腹部肥胖、代谢慢、没时间常来医院的人。
≈ 请了一位“24小时在岗”的穴位按摩师。

针灸调理
通过针刺足三里、曲池等穴位，调节胃肠功能、平稳食欲。
适合：“管不住嘴”的吃货型、压力型肥胖。

耳穴压豆
在耳部对应点贴压小豆子，随时按压，抑制饥饿感、缓解焦虑。
适合：爱吃零食、情绪化进食、更年期发福。

中药贴敷
将健脾化湿中药贴敷在腹部穴位，温和促进局部代谢。
适合：腰腹胖、产后松弛、怕针怕痛者。

刮痧拔罐 + 中药熏足
疏通经络、祛湿排水，改善水肿与皮肤松弛，做完一身轻松。

我们会在调理中，逐步教你：

吃什么：根据体质搭配食材，不再水煮一切

怎么动：选择适合你的温和运动，不伤膝盖不报复性锻炼

怎么睡：改善睡眠，降低压力激素，打破“越累越胖”魔咒

中医减重的最终目标，是让你学会与身体合作，找回自然的代谢节奏。

BMI ≥ 24，或腰围超标

（男≥90cm，女≥85cm）

尝试多种方法，体重仍反复

伴随疲劳、多汗、便秘、月经不调等

体检已有脂肪肝、血糖血脂异常

产后肥胖迟迟无法恢复

尤其适合： 不想极端节食、不愿依赖西药、追求健康平稳瘦身的人群。

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