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维生素、矿物质种类和用量 名称????????????????????????????????????????????????? 最低量?????????????????????????????????????? 最高量?????????? 钙，Ca???????????????????????????????????????? 250mg/天????????????????????????????????? 1000mg/天??????????? 镁，Mg???????????????????????????????????????? 100mg/天??????????????????????????????????? 300mg/天??????????? 钾，K?????????????????????????????????????????? 600mg/天????????????????????????????????? 1200mg/天??????????? 铁，Fe???????????????????????????????????????????? 5mg/天????????????????????????????????????? 20mg/天??????????? 锌，Zn?????????????????????????????

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