去角质啫喱

基本概念

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皮肤的表皮组织分为五层，基底细胞层是表皮的生长来源，其中的细胞不断分裂，逐渐向外移动并产生变化，最后形成角质层，提供表皮基本的摩擦、防晒、保湿等功能。最外层的陈旧角质形成皮垢后脱离，并且保持角质层的一定厚度。更新的速度根据个人的体质、部位和年龄而有所不同。一般而言，自基底细胞层到角质层的形成约为两周，而角质层形成皮垢，进而脱离皮肤，也需要约两周的时间，整个角质层的代谢周期约为28天 [4]。体内新陈代谢缓慢，肌肤表层沉积的老化角质更容易堆积变厚，使肌肤看起来没有光泽，因此，可以定期去除老化角质，帮助促进表皮新陈代谢、细胞更新。

但是很多物理去角质啫喱含有磨砂颗粒，在易发敏感的春天会不会让脆弱的皮肤难以承受呢？当然可能。一方面，当角质层受到外界异物或环境因素破坏时，更新的速度会加快以排除异物和修复皮肤。另一方面，反复性的化学或物理性刺激也会导致角质层变厚，形成 “死皮”。这些都是皮肤对外界刺激所产生的防御性反应。所以，掌握“度”就非常重要。

化学性去角质则是通过添加水杨酸、果酸（α-羟基酸）等成分分解角质，软化并去除皮肤表面的角质细胞 [8]。

物理方法就是利用去角质产品中的磨砂颗粒，结合按摩手法，摩擦皮肤表层以清除废旧角质。需注意，部分啫喱状产品搓出的絮状物并非完全是“死皮”，而是产品中的卡波姆等高分子化合物与皮肤表面的皮脂、灰尘混合后产生的沉淀物 [4]。或者一些撕拉面膜，吸附表皮的废旧物质，在“撕拉”过程中将其带走。物理方法能够清除皮肤表面的废旧角质。敏感肌肤需慎用，去角质产品中大多含有软化角质、并使其脱落的成分，部分敏感肌肤去角质后可能会变得更脆弱。

并非所有肌肤都需要频繁去角质。如果日常清洁、护理到位，肌肤光滑洁净，完全无需特地清除角质。即使是油性肌肤，每1到2周进行一次去角质处理即可。去角质后，建议尽快为皮肤做保湿护理，并且必须作足够的防晒措施 [8]。

成分与安全

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去角质啫喱的成分主要包括化学性去角质成分和物理性去角质成分。化学性去角质成分主要有水杨酸、果酸（如乙醇酸、乳酸、柠檬酸等），水杨酸是一种脂溶性的有机酸，果酸则是一种水溶性的有机酸 [8]。物理性去角质成分如高分子化合物卡波姆，它作为增稠剂，与皮脂、灰尘混合后产生的絮状物常被误认为死皮 [4]。此外，产品中常见的辅助成分还包括保湿剂（如甘油）、溶剂（水）、乳化剂等 [6-7]。

《化妆品安全技术规范》对关键去角质成分的浓度做了规限：水杨酸用在驻留类产品和淋洗类肤用产品中，浓度不得超过2.0%；果酸（α-羟基酸）在化妆品中使用的最大浓度则不能超过6%。绝大多数产品未在成分表标注果酸、水杨酸的成分浓度 [8]。

部分成分可能引起过敏或刺激，包括防腐剂甲基异噻唑啉酮（MIT）及其混合物（卡松），酒精（乙醇）可能导致干性、敏感肌人群刺痛、干燥，以及可致敏香料如新铃芝醛（HICC）、铃芝醛（BMHCA）等 [8]。部分产品会标注“无酒精”、“不含对羟基苯甲酸酯（paraben-free）”、“不致粉刺”等特性 [3] [5]。

去角质并非人人必要，油性肌肤建议每1到2周进行一次去角质处理。进行去角质或焕肤护理程序后，建议尽快为皮肤做保湿护理，并且外出时必须作足够的防晒措施。如果脸上有伤口或正在发炎的暗疮，应避免使用去角质产品 [8]。

好处

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去角质可以促进皮肤的血液循环及新陈代谢，有助于细胞再生。使用含自然植物成分的脱角质乳，可以溶解皮肤表皮层的老化细胞，通过温和的摩擦作用去除老化角质、聚结的黑色素和粉刺。 [3]这一过程有助于平衡油脂分泌。 [5]去除皮肤的老化死细胞和粗糙角质，是常见的皮肤护理步骤之一。

使用情况

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柔软的皮肤不用去角质

表皮细胞由表皮的最深处(基底层)产生，一层层地往外推，到了表皮的最外层(角质层)便“生命结束”，变成皮屑自然脱落。这个过程，就是通常所说的28天周期，只是随着年龄的增长，这个周期会自然延长。如果过多“老死细胞”“死而不退”，无法让尚存一息“生命鲜嫩感”的“新死细胞”透出来，皮肤就会显得黯沉、粗糙、缺乏生气，这就要去角质了。

年轻肌肤

健康的年轻肌肤，透着青春的光泽，角质细胞生生死死代谢正常，就完全没有必要专门去角质。即使偶尔显得疲惫，或防晒不充分被晒了一下，皮肤显得有点暗、有点闷，也只要好好休息，很快就能恢复。

勤于保养的皮肤

即使你已不算很年轻，但是勤于保养：每天都分卸妆、洁面两步温和地彻底清洁皮肤(最表层的老化角质会被自然带走);使用的保养品能“提升细胞活力”、“促进新陈代谢”;又每周用保湿/美白/营养面膜进行深层护理，令皮肤柔软、滋润、有光泽，同样没有必要再专门去角质。只有特油特厚特粗糙的皮肤(多为男生)才需要定期使用清洁面膜从不保养的成熟肌肤刚开始保养时、或过于劳累而令成熟肌肤显得晦暗不光洁时，可通过去角质促进皮肤更新，但仍不必定期持续地去角质。

脆弱的皮肤不可去角质

很多人以为发痘痘、粉刺就是因为油脂分泌过多，堵塞毛孔，所以特意用清洁面膜来加强去角质。其实不然。痘痘、粉刺的发生，很大程度上是由于性激素的代谢发生变化所致，饮食、生活习惯、环境等都可能造成这种影响。很多女孩子在生理期会发痘痘，就是因为这个时期有抑制皮脂分泌作用的雌激素水平下降，而能刺激皮脂分泌雄激素水平相对增高。但这反映在皮肤上只是非常局部的，专家介绍：痘痘皮肤的角化过度，仅限于毛囊皮脂腺导管的细胞角化过度，其他皮肤的角质代谢依然正常，所以并不需要特别去角质，只需用专门的祛痘产品疏通毛孔中的角质堆积，抗菌消炎即可。

粉刺、痘痘

红血丝皮肤

不管是偏干或偏油的红血丝皮肤，都是表皮层很薄(能看到真皮层的微细血管)、水脂膜屏障功能受损的皮肤，所以特别容易受外界侵害而引发刺激、过敏。这样的皮肤，即使在皮肤测试中测出有老废角质，也不要去角质。因为，屏障功能受损的皮肤，就犹如一件有破洞的衣服;可就算是破衣服也多少能“挡挡寒”(低御外界侵害)啊，在“新衣服”做好之前，就别把那些稀稀拉拉的“破须须”(老废角质)剪掉吧。

黑头，是毛孔口的油脂粘上污垢、死皮、化妆品残留等形成的。黑头污垢阻塞了毛孔，使油脂无法顺畅排放，只能“拓宽道路”，引发毛孔粗大；而粗大的毛孔又更容易堆积黑头……

黑头

黑头形成的时间越久，就会越黏、越顽固，这时使用一些去角质产品是必要的。但更重要的，是做好每天的卸妆--总有人问：我不化妆，也要卸妆吗？要！卸除彩妆的意义，就是溶解、去除毛孔中的油垢(皮肤分泌的，和化妆品中的)，毛孔清透了，黑头、毛孔粗大不再光顾，也就不再需要特别去角质了。年轻、细嫩的皮肤，过多去角质，很容易演变成脆弱的红血丝皮肤。 [1]

使用方法

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去角质啫喱每星期使用1-2次，油性皮肤每星期可用2-3次，进行其他护理疗程期间每星期1次 [5]。

使用时取适量搓揉于湿润皮肤上，使用前无须使用洁面啫喱，按摩1-2分钟后用清水冲洗并轻柔擦干肌肤 [5]。

使用时应避免接触眼睛 [5]，去角质后建议尽快为皮肤做保湿护理，外出时必须作足够的防晒措施，且千万不可频密、长时间地使用去角质产品 [8]。

常见误区

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误区1：重复使用去角质化妆水和其他产品

伤害皮肤指数：★★★★★

原因：很多品牌的化妆水都同时含有去角质功能，每天使用这样的化妆水已经能让皮肤保持柔软、清透，再进行专门去角质只会让皮肤去角质过度受伤。正确做法：有写化妆水没有说明具有去角质作用，洁面后用化妆棉沾化妆水轻轻擦拭皮肤，擦拭后化妆棉上有黄或黑色的脏污，表面这款化妆水已经具有去角质功能，不再需要其他去角质产品了。

误区2：滥用去角质产品

伤害皮肤指数：★★★★

原因：不同的去角质产品由于成分不用所含颗粒大小不同，对于皮肤的刺激性也有所不用，如果没有选对适合自己的产品，同样会刺激娇嫩的皮肤，每个人皮肤状况不同，并不是每个人都适合磨砂式的去角质品。

误区3：皮肤有痘痘时去角质

伤害皮肤指数：★★★★

原因：痘痘皮肤的角化过度，仅限于毛囊皮脂腺导管内的细胞角化过度，其他区域皮肤的角质代谢依然正常，所以并不需要去角质“加餐”，若强行去角质，很容易导致痘痘破裂而感染。正确做法：长痘痘时，不需要特别加强去角质，只要将专门的祛痘产品点在生痘处，让产品中的LHA和水杨酸溶解角质，疏通毛孔中的角质堆积，抗菌消炎即可。

误区4：有黑头因此要经常去角质

伤害皮肤指数：★★★★★

原因：黑头形成的时间越久，就会越顽固，这时使用一些去角质产品是必要的。只有彻底去除毛孔中的油垢，毛孔清透了，黑头、毛孔粗大才会消失，也就不再需要特别去角质了。年轻、细嫩的皮肤过多去角质，很容易演变成脆弱的红血丝皮肤。正确做法：适当去角质，但是不要因为黑头多而重复使用几种去角质产品。对付黑头，更重要的做法是做好每天的卸妆和清洁，以及控油哦。

误区5：频繁去角质

伤害皮肤指数：★★★★

原因：有人追求肌肤顿时柔滑细腻的感觉，对于去角质“上瘾”!一段时间不做就觉得脸上不舒服，皮肤状态一差就指望通过去角质来改善，殊不知过于频繁去角质使皮肤受到严重的危害，皮层越来越薄，出现红血丝干燥脱皮等现象。

误区6：敏感皮肤不能去角质

伤害皮肤指数：★★★

原因：敏感肌肤一样会产生老化死皮细胞堆积，选择适当的产品和正确的方法温和清理皮层，并不会令肌肤更加敏感。正确做法：肌肤敏感源于很多因素，注意挑选温和的品，比如通过过敏性测试的产品，百分之百不含香料，非常安全，可以放心使用。 [2]

注意事项

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肌肤需要新陈代谢，肌肤表层一些老废的细胞就会残留在肌肤表面，这就是老废的角质，角质的长期积累会导致我们的肌肤变得暗淡无光泽，还会影响肌肤对护肤品的吸收，脸部角质也是如此，更应该去除。

当脸上有化脓或发炎的痘痘，就不适合去角质。如果痘痘是闭合式的，则可以适当去角质，但是去角质时，最好还是能够避开长痘痘的地方，不要碰到痘痘。

去角质产品的选择

凝胶类的去角质产品如茶蕊嫩白去角质素，由于已经含一定的水分，用在干燥的脸上效果较好，加太多水反而不好用；而乳霜类的去角质产品质地黏稠，需要在湿润的状态下进行。

去角质之后的保湿和防晒是必不可少的保养程序，一定不可以忽略。使用蚕丝深层去角质凝露去角质效果非常不错。脸部去角质其实就是这么简单，角质虽然我们要定期的去除，不过去角质也不能够太频繁，因为角质同样会给我们的肌肤带来保护作用，所以去完角质后的善后工作要做到位，这样我们才能够更好的保护我们的肌肤。

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