营养又低脂懒人减脂餐5分钟搞定

营养又低脂懒人减脂餐5分钟搞定
今天和大家分享4⃣️款快手懒人减脂餐也是我经常做的。说到快，肯定一锅乱炖最省事高效啦～
真的只要5⃣️分钟～
早餐、午餐、晚餐都可以做这个吃
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1⃣️西兰花豆腐鸡蛋羹（做法附图）
2⃣️番茄金针菇
3⃣️青豆玉米茄汁巴沙鱼
4⃣️营养快手大乱炖（起这个名字是因为里面的蔬菜可以随意换）
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除了第一个不是直接端锅吃，其余三个我都是直接端锅吃，上次写的荞麦面我也是这样这个插电的不粘锅是真的方便，少刷一个碗（hhhhh……人类天性懒）
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