苹果配酸奶减肥么

苹果配酸奶减肥么

2023-07-12浏览 13050 次

病情描述：

苹果配酸奶减肥么

擅长: 腹痛、腹泻、胃炎、便秘、消化不良、结肠炎、慢性浅表性胃炎、上消化道出血等疾病的治疗与诊断。

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苹果配酸奶能起到一定的减肥效果，苹果含有人体所需的微量元素，且所含热量低，酸奶可以促进胃肠蠕动，调节肠道菌群，两者合用从而达到减肥功效，但需长期坚持。平时要注意饮食温软易消化，少量多餐，多吃蔬菜和水果，少吃油腻油炸的食品，每天要注意适当的运动，可以慢跑、快走、散步、游泳、登山、骑车等。控制饮食和适当运动可以减肥。

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