降压茶哪种效果最好

降压茶是指降低血压的茶，没有效果最好这一说，应根据实际情况选择适合的茶饮，降低血压的茶有以下几种：

1.山楂茶

鲜山楂压扁制成干山楂打碎，每日30克，加冰糖适量，用沸水冲泡，具有提神醒脑、降低血压、增进食欲的作用。

2.菊槐绿茶饮

菊花、槐花、绿茶各3克，用沸水冲泡。每日数次饮用，具有疏风清热、清肝利胆的作用，也可作为高血压的辅助治疗方法。

3.夏枯草荷叶茶

夏枯草、荷叶各10克，煎汤，取汁，每日数次服用，能起到清肝、养血、补血的作用，又能疏通结气，具有降血压的作用。

4.杜仲茶

杜仲茶所含的松脂醇双糖苷、绿原酸、多糖等多种活性成分均有降低血压的作用。

5.莲心茶

莲心茶含有芦丁、芸香苷、金丝桃苷、木犀草素、水犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类物质，并且含有钙、镁、铁、铜、锌、钾、钠、镍、镉、锰等，还有叶绿素和维生素C等成分，适当饮用可有降低血压的效果。

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