小孩子吃猕猴桃好不好

小孩子吃猕猴桃一般是比较好的，但是需要注意适量吃。若过多吃时可能会引起胃肠道不适，应及时就医处理。

猕猴桃是水果中营养价值较高的一种，其中的维生素种类比较丰富，尤其是维生素C含量较高，这种物质对于提高身体的免疫系统功能有至关作用。小孩子身体免疫力比较弱，适量吃猕猴桃能够补充体内的维生素C，增强身体的抵抗力，帮助更好的抵御疾病。猕猴桃还富含纤维素，可以促进小孩子的肠道蠕动，帮助改善儿童肠道环境。另外，猕猴桃的口味较为特殊，酸中带甜，能够激发小孩子的食欲，促进消化。

家长要适量给小孩子吃猕猴桃，不可以过多吃，同时要注意其他食物的摄入，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，多方面补充营养。

本文指导医生：

任守臣 副主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院儿科

擅长疾病：头痛、癫痫、脑膜炎、周期性瘫痪、肌张力障...[详细]

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