刚才去超市准备买猕猴桃，妈妈问我：咱们挑硬的还是软的？我回答：妈，就看你什么时候吃了？咱们今天吃就买软的，要是过几天再吃就买硬一点的，放的住，味道也好。具体有关猕猴桃的知识点，我和大家说说。猕猴桃的营养健康功效：富含维生素C和矿物质钾很丰富，特别适合高血压的人；猕猴桃膳食纤维高，特别适合便秘的人；升糖指数比较低，特别适合糖尿病的人。营养师推荐：猕猴桃别选已经变软的。理由是：有些水果必须在生硬状态摘
刚才去超市准备买猕猴桃，妈妈问我：咱们挑硬的还是软的？我回答：妈，就看你什么时候吃了？咱们今天吃就买软的，要是过几天再吃就买硬一点的，放的住，味道也好。具体有关猕猴桃的知识点，我和大家说说。
猕猴桃的营养健康功效：
富含维生素C和矿物质钾很丰富，特别适合高血压的人；猕猴桃膳食纤维高，特别适合便秘的人；升糖指数比较低，特别适合糖尿病的人。
营养师推荐：猕猴桃别选已经变软的。理由是：有些水果必须在生硬状态摘下来卖，否则软烂无法运输。市面上部分猕猴桃就是这样。那些因为收到碰撞而局部变软的果实，往往都是一小块变软有酒味甚至腐烂，剩下的部分还很硬且酸涩。
所以建议选择通体坚硬、没有碰伤、形状饱满的猕猴桃，待到想吃时，再与其他成熟水果放一起催熟，最好与苹果、香蕉放一块。
杨凌金艳果蔬专业合作社 (http://shop.99114.com/47837165)杨凌金艳果蔬专业合作社主要以种植和销售高品质、纯天然、绿色无公害的“蓝鹊牌”有机猕猴桃为主。
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