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告别腹部松弛，重塑紧致线条：腹直肌分离康复全攻略

来源：泰然健康网时间：2026年04月03日 11:05

（接1月18日2版）

2.手法按摩

原理：放松腹部肌肉，按摩浅层筋膜激活腹部肌群，达到恢复目的。

3.中法WAFF运动康复

原理：WAFF根据盆腹动力学原理，将科学设计动作与人体工学气垫相结合，通过不平衡支撑运动，动态与静态相结合，激活和增强神经、肌肉、筋膜的感知，促进神经、肌肉反射和协同，可大大提高锻炼效率，精准训练胸、腹、盆核心肌群，实现盆腹动力平衡和整体姿态平衡，高效恢复腹直肌分离。

4.射频腹部模块

原理：单极高频，能量深层传递，可通过促进血液循环，改善细胞及组织的代谢功能，解除盆腔筋膜、韧带痉挛，改善痛经、腰背痛、慢性盆腔痛；可通过促进胶原再生及弹性纤维重组，加强肌肉、韧带及筋膜的强度、弹性，不断提高并维持治疗效果。

临夏州妇幼保健院康美中心拥有国内外尖端的康复设备及优秀的康复治疗师，是目前临夏州规模最大、功能最健全的产后保健及盆底康复诊疗中心。

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