怎么预防核辐射

徐建威副主任医师

外科山东大学齐鲁医院

预防核辐射的方法一般有尽可能远离核辐射源、采取保护措施、注意饮食卫生、补充糖和蛋白质类食物、及时沐浴等。

1、尽可能远离核辐射源：

如果处于核事故发生地点或者核辐射高危地区，为了降低暴露的时间，降低受照射的剂量，要尽可能远离核辐射源，避免进入核辐射区。

2、采取保护措施：

在核辐射环境下，为了将核辐射对身体的危害降到最低，需要采取保护措施，比如穿防护服、戴面罩以及手套等，同时躲入保护罩中也能起到一定的保护作用。

3、注意饮食卫生：

核辐射可能会附着在食物上，进入人体而造成伤害，平时需要注意饮食卫生，降低核辐射对人体的伤害。

4、补充糖和蛋白质类食物：

此类食物包括鸡蛋、牛奶、榴莲、荔枝、冰糖等，有利于增加人体内的能量，足够的能量供给有利于提高对核辐射的耐受力，降低机体敏感性。

5、及时沐浴：

暴露于核辐射的环境内后，建议及时沐浴，冲洗全身，以缩短暴露于核辐射的时间与减少其剂量。

需注意，针对不同种类的核辐射，采取的保护措施也是不一样的。同时，一旦出现突发事件，要按照专业人员的指示进行应急处置。

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