喝水会变胖吗

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喝水会变胖吗

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喝水不会变胖，因为水不含有任何热量，水指的是纯水，不包含果汁、饮料之类的，因为水的组成只有氢和氧两种元素，水已经是任何热量代谢之后的最终产物。
水进入人体后，大部分以尿的形式从人体排出，另一部分经过呼吸道、消化道、汗腺、皮肤等部位排出体外，还有一小部分进入人体的细胞参与代谢，但不是能量的代谢。
胖主要是人体的脂肪堆积过多，脂肪之所以会堆积：一方面是因为摄入的热量过多，就是吃的热量太高；另一方面就是消耗的热量太少，就是不爱运动、劳动，而水不含有热量，所以不会发胖。

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喝水会胖吗2023-10-15水的主要化学成分是氧化氢，这本身没有热量，因此喝水是不会导致发胖的，部分人喝水出现发胖的情况可能有以下几个原因： 1、喝的不是一般的，而是含糖的饮料，如可乐、雪碧、橙汁等； 2、自身的脏器功能出了问题，如本身有严重的心脏、肝脏或肾脏疾病，这些脏器调节人体的水分代谢，大量的喝水会加重原有的疾病，从而导致水肿，被误以为是发胖，其实是水分在组织的堆积，而不是脂肪的增加。 所以对于想减肥的朋友，多喝水还是有好处的，这样有助于增强的机体的代谢，减少食物摄入，还能够增加机体的有害物质及时排出体外。播放语音李广利主治医师内分泌科8710282为什么喝水会胖2023-03-28一般来说单纯的喝水是不会引起变胖的，因为单纯的水没有能量，只是或多或少有一些微量的元素和矿物质。但是如果喝的是一些碳酸饮料或者是汽水，这是有可能会引起肥胖的，因为这些水里面含有一定量的糖分，进水以后不单纯的是水，还包括糖分以及产生的能量，可能会引起肥胖。因此，为了避免出现肥胖，平时喝水最好喝白开水，而且最好少量多次的慢喝水，这样可以避免水液的负担代谢，也可以避免造成体内的水液潴留。 还有一些人不管进食什么食物都容易胖，这种主要可能跟易胖的体质有关系，跟先天的遗传、后天的饮食习惯、生长环境、能量的消耗等因素有关。播放语音周毅主任医师脾胃病科8891086喝水会胖吗2023-07-29喝水不会发胖，假如喝水发胖，要考虑喝的不是水，是否为饮料，包括碳酸饮料、果汁以及运动饮料，都是含有热量、大量糖，容易引起发胖。假如喝的是白开水、清茶、不加糖和奶的清咖啡，并不会发胖。 现在市场上出现零卡、零糖的饮料，原理是不加入果糖或者果葡糖浆提供甜度，用代糖来代替饮料中所含的蔗糖。代糖主要包括甜蜜素、甜菊苷、阿斯巴甜等，可以注意看食物标签，是不是有这些成分。代糖不提供热量，所以饮料，经常标着零糖、零卡，归结成一种健康的饮品。 事实上也有科学研究发现，长期喝代糖的饮料，虽然热量上没有摄入增加，但是有可能会培养出嗜甜的饮食习惯，有可能会在其他的途径上补充甜、糖的来源，比如可能会更喜欢吃蛋糕或更喜欢吃热量多的食物、油炸食品等。所以代糖的零卡、零糖的饮料，健不健康还是应该更长远的进行判断。袁媛副主任医师营养科4035687喝水会胖吗2023-12-04喝白开水或者是凉白开，是不会增肥的。水的主要化学成分是氧化氢，本身没有热量，因此喝水是不会导致机体发胖的。患者喝水发胖是由于喝的不是纯水，而是喝的饮料，包括可乐、雪碧、橙汁。饮料中含有糖分，所以容易导致机体能量摄入过多，而发生肥胖。 有的时候患者自身有疾病，包括慢性肾小球肾炎、心功能不好、高血压等，喝的水不多，由于机体排出的能力受限，所以会蓄积在体内，造成体重略有升高。肥胖的发生主要与饮食有关系，进食量过多、支出过少就容易导致肥胖。其次肥胖的发生与遗传因素关系很大，与久坐不运动、缺乏运动锻炼有关系。播放语音张人玲主任医师内分泌科8139489喝水会胖吗2023-12-24适当喝水不会导致肥胖。肥胖的本质是过多的能量在体内蓄积，以脂肪的形式储存下来，所造成的一种体重增加的状态。从营养学的角度上讲，水不会产生能量，如果适当喝水，并不会因为能量超标，而导致能量蓄积，所以喝水不会引起肥胖。 另外，脂肪在动员、分解、利用的过程当中，往往会需要水分的参与，所以适当喝水能够促进脂肪的分解，对于提高减肥效果有帮助。体内很多的生化代谢都是在液体的环境下进行，如果适当喝水，能够让体内的生化代谢进行的更加顺畅，也有利于减肥。同时在减肥过程当中，会产生代谢废物，适当喝水能够很好的排出体外，对于提高减肥效果有一定的作用。张晓伟副主任医师营养科6123221为什么会变胖2023-11-06导致肥胖的根源在于能量代谢的平衡失调，摄入的热量多于消耗的热量。肥胖也是由于遗传和环境等多种因素相互作用的结果，肥胖具有明显的家族聚集性，也就是家里的父母肥胖，子女肥胖的几率就比较大。 极少数的肥胖属于单基因突变所导致，大多数的肥胖是由于多基因以及环境因素共同导致。环境因素主要指的是饮食和体力活动，当进食能量超过消耗所需的能量时，除了以肝糖原、肌糖原的形式进行储存以外，其余全部转化为脂肪，储存于全身的脂库中。如果经常摄入高热量的脂肪，并且活动减少的情况下，就容易导致肥胖。播放语音李萍主任医师内分泌科7546287为什么会变胖2023-01-22人长胖是因为身上的脂肪越来越多，脂肪的产生与人体每天的能量代谢有关。每天人体会吃各种食物，食物中都含有相应的能量，同时每天也会在不停地消耗能量，为工作、生活、学习供能，而且人体还有基础的新陈代谢。一方面是能量摄入，另外一方面是能量消耗，如果摄入与消耗平衡，身上不会有多余能量进行堆积，所以体重通常维持不变。但如果出现能量摄入大于每天的能量消耗，身体就会有部分多余能量储存起来。 储存能量的形式有三种，一种是葡萄糖，以糖原形式储存，第二种是蛋白质，第三种是脂肪，以脂肪形式储存是因为脂肪所含的热量，比相同重量的蛋白质和碳水化合物要多，所以脂肪储存的效率会更高。因此，当每天能量有剩余的时候，这部分能量就会以脂肪的形式储存在身体当中，时间长久以后脂肪越来越多，人就会越来越胖。刘泽灏副主任医师内分泌科8090474怎么变胖2023-09-20导致消瘦的原因比较多，需要针对病因采用不同的措施才能变胖，消化吸收不良、糖尿病、甲状腺功能亢进都可以导致消瘦，可以先做大便常规、血糖和甲状腺功能检查判断消瘦的原因。消化吸收不良，可以用乳酶生等益生菌以及健胃消食片或者山楂丸等中成药，帮助消化吸收有助于增肥。 糖尿病所致的消瘦，应该通过皮下注射胰岛素或者服用二甲双胍等药物控制血糖，血糖稳定后体重可以自然增加。甲亢所致的消瘦，可以服用丙硫氧嘧啶等药物控制病情，甲亢控制后才会有体重的增加。如果检查没有问题，考虑和遗传有关，属于生理性消瘦，多吃点面制食品和脂肪含量高的食物，如馒头、油条、肉汤等有助于变胖。播放语音王靖红主任医师普通内科3907450晚上喝水会胖吗2023-06-02晚上喝水不会导致肥胖，但是有可能会导致体重增加。肥胖和体重增加既有联系又有区别，肥胖更多是指体内含有的脂肪比例增加。有些人看上去很瘦，但是身体的大部分是由脂肪构成的，这种情况也叫肥胖。 但是有些人体重看着很重，但更多是由水和肌肉构成的，这种情况叫超重。有些人表现为体重很重，也确实是由脂肪构成的，这种超重就称之为肥胖。 从营养学角度，水不产生能量，所以晚上喝水并不会有过多的能量进入到体内，也不会以脂肪的形式储存下来造成肥胖。但是晚上大量喝水，会造成体内水分含量增加，从而表现为身体体重增加，但并不一定是脂肪含量超标的肥胖。张晓伟副主任医师营养科3273640晚上喝水会胖吗2023-04-14晚上喝水不一定会发胖，但是有可能会出现水肿，比如双下肢的水肿、眼睑以及面部的水肿，这都有可能发生。从西医的角度，肾脏主管水液代谢，通过肾小球滤过，把所有血液中的水分变成原尿，然后再重吸收，最后形成尿液，排出体外。如果在睡觉之前晚上喝过多的水，就会出现肾脏负担增加，水液代谢不出去，有的可能晚上频繁的上厕所，影响睡眠，如果排尿较少，就会出现双下肢或者眼睑颜面水肿。一般慢性肾脏病或者心衰的病人水肿较多。中医来讲，夜间阳气入于里，阴主外，所有运化水湿的功能都已经开始减弱，白天的时候是最强的，而到晚上在睡前可以喝一杯温水，濡润脏腑也就够了，喝过多的水会给脏腑增加负担，代谢不出去就会造成水肿，但是不会引起非常明显的发胖。播放语音曲健副主任医师中医内科8283073晚上喝水会胖吗2023-05-03晚上喝水并不会让体重增加，带来肥胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖。因此，造成肥胖有几个前提，一方面热量摄入要增加，而且要长期增加，另一方面就是热量消耗的减少。 喝水无论是白天喝、早上喝、上午喝或晚上喝，并不能带来热量。当然如果喝的是饮料另当别论，因为饮料会带来过多的热量，容易让人发胖。因此，晚上喝水不会造成任何的热量摄入，不会造成体重的变化。在减重期间或者控制体重期间，不建议晚上不吃晚餐仅仅喝水，这样时间长了虽然短期体重会下降，但是会造成健康受影响。播放语音胡伟主任医师内分泌科9265859喝水真的会胖吗2023-03-16喝水一般不会导致身材变胖，饮水过多容易导致肢体发生水肿，形成胖的状态。一般情况下水分进入人体之后被被肠道吸收消化，随着血液循环转移到身体各处，为其他的脏器器官提供能量，但如果饮水过多反而会导致身体内水分含量增加，导致身体内细胞发生肿胀，甚至会出现水中毒的症状。这种情况下个人身体表面出现浮肿，则会显得胖。除此之外，个人还会有头痛、定向力丧失，出现恶心、呕吐等胃肠道症状，甚至会导致脑细胞水肿造成脑部障碍，严重者会出现颅内压增高，可能会有喷射性呕吐的症状，如果不及时治疗，可能会危及到生命安全，造成死亡。播放语音王靖红主任医师普通内科4033462喝水真的会胖吗2023-04-27喝水一般不会导致身材变胖，饮水过多容易导致肢体发生水肿，形成胖的状态。一般情况下，水分进入人体之后被被肠道吸收消化，随着血液循环转移到身体各处，为其他的脏器器官提供能量，但如果饮水过多反而会导致身体内水分含量增加，导致身体内细胞发生肿胀，甚至会出现水中毒的症状。这种情况下个人身体表面出现浮肿，则会显得胖。除此之外，个人还会有头痛、定向力丧失。出现恶心、呕吐等胃肠道症状，甚至会导致脑细胞水肿造成脑部障碍，严重者会出现颅内压增高，可能会有喷射性呕吐的症状，如果不及时治疗，可能会危及到生命安全，造成死亡。播放语音王靖红主任医师普通内科7757294怀孕会变胖吗2023-06-06女性在怀孕以后，由于胎儿在子宫内不断的生长，所以在这个过程中女性需要不断地摄取营养元素，这些营养元素除了供应胎儿的生长发育以外，也会促进母体的体重增加。 所以，在怀孕以后女性一般情况下都会出现一定程度的变胖，也就是体重的增加。具体在怀孕期间变胖多少或者体重增加多少，要根据个人的情况来进行判断。单纯的从胎儿、羊水和胎盘的角度来说，在怀孕期间大概需要增加5-10斤左右。 除此以外，女性在怀孕期间脂肪堆积增加，也为产后哺乳做一定的准备，再加上孕中晚期水钠潴留，这些因素也会造成母体出现体重增加。一般在整个孕期体重增加值控制在20斤左右比较合适，要根据每个人的体重指数来制定相应的体重增加值。播放语音张露副主任医师妇科2395083抽烟会变胖吗2023-06-09抽烟一般情况下不会变胖，但长期吸烟会导致慢性阻塞性肺病以及肺恶性肿瘤发生率明显增加。 当患者长期吸烟，出现咳嗽、咳痰、气喘的症状时，不除外慢性阻塞性肺病，可完善肺功能、支气管舒张试验、肺CT等相关检查，确诊为慢性阻塞性肺病后首先要戒烟，其次要根据症状给予相应治疗，例如止咳平喘的治疗。 如果患者长期吸烟后出现发热、胸痛、咳血、呼吸困难和消瘦的症状，临床上不除外肺恶性肿瘤，需要完善肺CT、支气管镜、穿刺活检、痰查癌细胞、肿瘤系列等相关检查，确诊为肺恶性肿瘤后要根据病情考虑手术治疗、放疗、化疗、靶细胞药物治疗。播放语音郭福莹副主任医师呼吸内科4784689内分泌失调会变胖吗2023-11-09内分泌失调会使人变胖，医学上指的内分泌失调，一般是指体内某些激素过多或者某些激素过少，这时机体产生不平衡，比如出现甲状腺功能减退症时患者体重明显增加，这是由于甲状腺激素是人体代谢的兴奋性激素。当甲状腺激素减少以后机体的整体代谢变慢，机体出现黏液性水肿、体重增加。 另外，当机体出现肾上腺皮质激素增多时，就可能出现肥胖，患者除了肥胖以外，还会出现满月脸、水牛背、向心性肥胖、高血压，有些患者还可以出现低钾血症、骨质疏松。在更年期的时候女性患者雌激素、孕激素水平下降，激素水平发生大的调整，也容易导致肥胖的发生。播放语音张人玲主任医师内分泌科7239066抽烟会变胖吗2023-10-25通常抽烟可能导致部分患者变胖，主要与香烟中的尼古丁、焦油等成分有关。尼古丁、焦油改变部分患者体内的内分泌代谢环境，促使患者出现饮食调节系统稳态改变，导致出现腹胀、腹痛等症状，伴随食物吸收、代谢、消化出现不同程度的紊乱。 香烟中含有的有害物质主要有尼古丁、焦油等，有害物质作用于呼吸系统、消化系统以及循环系统。香烟作用于消化系统时，可能造成患者出现胃肠道代谢速度减慢。如果长期出现胃肠道代谢速度减慢，会导致部分毒素难以排出体外，长期会导致便秘，也有部分患者不会出现上述症状。徐珊珊主任医师急诊科6058426经期会变胖吗2023-11-11月经期间是不会胖的，因为月经期间女性新陈代谢增快，所摄入的热量基本上被机体所消耗，所以就不会有剩余的热量导致机体发生肥胖的可能。还有就是月经期间，大部分女性由于身体不适的原因，会导致食欲的下降，就会出现热量摄入不足的情况。月经期间由于盆腔生殖系统相对血供丰富，胃肠道的血供就会相对的减少，就会导致不消化，或者消化吸收功能的下降，就会导致营养摄入不足的情况，也不会导致机体发胖，建议月经期间饮食清淡容易消化为主，尽量避免进食过于油腻、不易消化的食物，避免发生胃肠道不适反应，比如呕吐、腹泻、腹胀等不适。播放语音周曙光主任医师妇科8107478甲亢会变胖吗2023-01-24甲状腺功能亢进症患者在治疗过程中会出现体重增加，因为甲状腺功能亢进症是由于甲状腺激素过多，导致身体分解、代谢增强，从而出现体重下降。患者食用药物治疗后，甲状腺激素水平下降，分解、代谢作用减弱、，合成代谢加强，会出现合成、代谢较多，患者体重增加。 甲状腺功能亢进症患者在治疗过程中体重增加，是治疗的有效表现，提示治疗效果比较好。如果体重增加不明显或者减低，提示治疗效果不理想。如果部分患者体重超过正常值，要进一步寻找原因，是否存在摄食过多或者缺乏运动等。刘泽灏副主任医师内分泌科561546抑郁症会变胖吗2023-06-18抑郁症可能会变胖，但可能性较小。抑郁症大部分患者食欲动力下降，即不想吃东西、味同嚼蜡、不吃也不饿，因为动力不足而不愿意吃东西，使患者摄入量减少，从而体重下降。 但也有特殊情况，部分患者情绪不佳时应对方法是进食，发现进食可以让情绪不好的程度减轻，尤其是高热量食品，可能会通过吃高热量食品缓解不良情绪。与此同时抑郁症患者不爱活动，由于活力下降、动力不足，能量消耗减少而变胖，但是概率较小，大部分抑郁症患者体重会下降而变瘦。曲姗副主任医师精神科945881

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