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畊宏健身书

来源：泰然健康网时间：2026年04月09日 08:03

畊宏健身书

作者: 刘畊宏
出版社: 上海人民出版社
出版年: 2004-08-01
ISBN: 9787208052291
页数: 115
装帧: 平装
定价: 25.00

豆瓣评分

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内容简介 · · · · · ·

一本最具说服力的减肥塑身工具书！谁让周杰伦变得有型？谁让贾静雯5天瘦了5公斤？谁让言承旭不敢再出写真书？谁是有着“天使面孔，魔鬼身材”的男人？这个人就是刘畊宏，台湾演艺界最有名的健身教练！

目录 · · · · · ·

第一章打破健身减肥的“神话”
迷思一把错误当“神话”，会让身体健康下“地狱”
迷思二练健身≠练“举重”！
迷思三大≠美！
迷思四魔鬼饮食≠魔鬼身材！
迷思五药物≠捷径！
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读了这么久，还没瘦下来来自明明 2022-04-23 01:39:53 披着健身书皮的写真来自米卡多 4 回应 2014-05-29 12:48:07 作者的经历来自Benjamin 2010-07-29 20:05:02 畊宏健身书，期待一下~~~ 来自LUCA 2007-10-12 15:58:42 健身的书来自悠儿 2006-10-14 23:43:16

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