“八段锦”教学进社区，全民健身“动”起来

极目新闻记者 林楚晗

通讯员 黄甜

近日，武汉市青山区钢花村街道120社区在中心花园小广场开展以“全民健身日 凝心铸魂强身体”为主题的全民健身公益活动，全国健身气功个人公开赛冠军、武术国家一级裁判员江晓霞为社区居民教授中华传统养生功法——八段锦。

晨光初照，来自社区的退役军人、少数民族居民、小朋友们及众多文体爱好者纷纷齐聚小广场。有的拉伸，有的小跑，有的压腿……大家都热情高涨，憋足了劲，攒足了神，摩拳擦掌，准备一展身手。

活动正式开始，江老师以其深厚的专业功底和热情洋溢的教学风格，瞬间成了全场关注的焦点。她通过详细的动作分解和呼吸指导，让参与者们感受到了这项古老健身功法的独特魅力。在江老师的带领下，大家一招一式地练习，不仅使身体得到了充分的锻炼，更在心灵上得到了一次洗礼。退役军人们更是以军人特有的坚韧和毅力，展现出了不凡的风采，赢得了在场观众的阵阵掌声。小朋友们也在老师和家长的陪伴下积极参与，体验到了传统健身的乐趣，激发了他们对体育运动的热爱。

江老师介绍道：“八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，共八百多年的历史。现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为‘八段锦’，练习无需器械，不受场地局限，简单易学节省时间，作用极其显著，适合于男女老少。”

“社区举办的这个八段锦教学活动太好了，我之前一直想学，就怕学不好。今天有专业的老师现场教学，以后就有方向了。”社区居民赵师傅开心地说。

“没有健康的体魄，生活就会失去活力。保温杯里泡枸杞，不如燃烧卡路里！”现就读于湖北民族大学生物与食品工程学院的大一学生任思雨暑期积极参与社区活动。

“此次活动带领居民们感受了多姿多彩的健身方式，领略了昂扬向上的精神风貌，享受了幸福生活的精彩瞬间，拥抱了美好时代的生动场景。”120社区负责人汤铭表示，社区将继续积极链接区文旅局等共建单位，以群众需求为导向，着力为群众办更多实事、好事，共同缔造美好环境与幸福生活。

（图片由通讯员提供）

（来源：极目新闻）

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