苹果手机运动三个圈怎么设置

导读：苹果手机运动三个圈是指活动圈、锻炼圈、站立圈。这些圈可以帮助您记录每日的活动量和锻炼情况，以便更好地了解自己的运动习惯和健康状况。下面是关于如何设置这......

苹果手机运动三个圈是指活动圈、锻炼圈、站立圈。这些圈可以帮助您记录每日的活动量和锻炼情况，以便更好地了解自己的运动习惯和健康状况。下面是关于如何设置这些圈的方法和步骤。

设置健身目标

在使用健身功能之前，您需要提供一些基本的健康信息。如果您是第一次使用健身功能，打开“健身”应用程序后，会提示您提供这些信息。您还可以在任何时候返回应用程序并更新这些信息。在“健身”应用程序中，您可以设置自己的运动目标，包括每天的活动量和锻炼时间。如果您发现自己的目标太高或太低，可以随时更改它们。

查看健身记录

在“健身”应用程序中，您可以随时查看自己的健身记录。动作感应器会记录您的步数、距离和已爬楼层来估算所消耗的动态卡路里。在兼容的第三方应用程序中完成的任何体能训练也会体现在活动圆环上显示的进度中。如果您完成了某个目标，相应的圆环会变成绿色。如果您未完成目标，则会变成红色或灰色。您还可以添加一个“健身”小组件以直接从主屏幕或锁定屏幕跟踪每日健身记录。

启用辅助触控

如果您使用的是辅助触控功能，可以通过以下步骤在苹果运动中启用它：

1、打开“设置”应用程序。

2、点击“通用”选项。

3、点击“辅助功能”。

4、点击“触控”选项。

5、启用“辅助触控”选项。

这样，您就可以使用辅助触控来设置苹果运动的健身目标和查看健身记录。

总结一下，要设置苹果手机运动三个圈的方法和步骤，您需要提供一些基本的健康信息，设置自己的运动目标，包括每天的活动量和锻炼时间，随时更改它们，并随时查看自己的健身记录。如果您使用的是辅助触控功能，可以通过打开“设置”应用程序，点击“通用”选项，点击“辅助功能”，点击“触控”选项，启用“辅助触控”选项来设置苹果运动的健身目标和查看健身记录。

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