肩凝散+姜油刮痧，一套方案调理肩周炎

️重要提醒：此方含有制马钱子、细辛，有一定毒性！本文仅作中医经验资料学习。肩周炎请先到骨科检查，千万不要自己打粉服药，内服一定要找专业中医师辨证、监控用量。刮痧也要注意皮肤状况，避免刮伤。

肩周炎，中医又叫肩凝症，很多人肩膀一受凉就疼，胳膊抬不起来、后背伸不过去，夜里疼得睡不着，膏药、针灸试了好多，总是反反复复。

这里是任之堂余浩老师分享的一套内外搭配的调理方案，一套吃药粉，一套刮痧外用，还要配合肩膀锻炼。

医案

李阿姨，52岁，右边肩膀疼了4个月。夜里睡觉肩膀着凉之后开始难受，一直隐隐作痛、发胀，胳膊向外抬、往上举、向后背都受限制。

扎了一周针灸，稍微好一点，没过两天又疼回去。各种止痛膏药贴了没用，偏方也试了，每晚只能靠止痛药才能睡觉。

看中医：舌头颜色淡、舌苔薄白，脉象又沉又紧还有点弦。判断是寒气冷风堵在了肩膀经络里，气血走不动了。

调理思路：把经络捂热、驱散寒气，再把瘀血打通。

整套方案分两部分：

一、姜油刮痧（外用，不用吃药）

姜油配方：

麻油250g，生姜1000g，冰片1g

做法：

麻油倒进锅里烧开，生姜切成片，分好几批下到油里炸，炸到姜片干枯就捞出来，再换下一批姜片，一直把所有姜炸完。等油彻底凉透，把冰片打成细粉拌进去，装瓶子收好。

用法：

刮痧的时候，在肩膀、后背抹上姜油刮痧，隔一天刮一次，连续做5次。刮完不要马上吹风受凉。

同时自己要多活动肩膀，循序渐进做抬臂、爬墙等锻炼，防止肌肉粘在一起。

作用：温通经络，驱散寒气，适合受凉之后的肩颈酸痛。

二、肩凝散（内服散剂，️有毒药材，务必医师指导）

原方配比：

丹参5g，当归5g，乳香5g，没药5g，穿山甲5g，延胡索5g，川芎5g，羌活5g，细辛5g，生麻黄5g，威灵仙5g，制马钱子2g，桑枝3g，桂枝3g

制法：

全部药材按上面的比例，一起打成细细的药粉。

服用方法：

每次取5g药粉，用黄酒送服，一天3次。10天是一个疗程。

加减参考（原文无固定加减，临床中医师可酌情调整）：

- 肩膀怕冷特别重：可酌情增加桂枝、羌活用量；

- 瘀血重、刺痛明显：可适当加桃仁、红花；

- 体质虚弱、容易心慌出汗：麻黄、细辛、马钱子要减量，再加黄芪、党参补气；

- 胃不好，吃药粉容易恶心：可加陈皮、砂仁护胃。

方义：

这个方子是在张锡纯活络丹（丹参、当归、乳香、没药）的底子上加减出来的：

1. 丹参、当归、乳香、没药：活血，把肩膀里堵着的瘀血化开；

2. 羌活、细辛、麻黄、威灵仙：专门赶走钻到肩膀里的风寒，缓解冷痛；

3. 穿山甲、川芎、延胡索：行气止痛，打通经络里堵死的地方；

4. 制马钱子：镇痛力量很强（毒性也大，严禁自己随便加量）；

5. 桂枝、桑枝：有“引药”的作用，让药效专门跑到胳膊、肩膀上起作用。

案例效果：

李阿姨吃了一个疗程，疼痛基本消失，只是胳膊转到某些角度还有一点发紧。又接着用了一个疗程，肩膀活动基本恢复正常，痊愈了。

经验总结

肩周炎大多是肩膀经络吹了冷风，气血运行不通。

止痛只是临时治标；把寒气散掉、把经络打通才是治本。

如果肩膀的肌肉已经粘连在一起，光吃药不够，一定要坚持功能锻炼，活动开肩关节。

提示：文中处方，仅供临床中医参考，非专业人士，请在专业中医指导下使用。

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