总头晕健忘、脑袋发沉？8款中成药，疏通脑血管，稳步提升脑供血

生活中不少人都有过这样的体验：整天脑袋昏昏沉沉，像蒙了一层雾，反应变慢，注意力总也集中不起来；记性越来越差，刚放下的东西转头就找不到；时不时头晕、头胀，严重的时候还会头痛、耳鸣、睡不着觉。很多人不当回事，觉得无非是没睡好、累着了，或是年纪大了的正常表现，其实这些大多是慢性脑供血不足发出的信号。

大脑是人体最耗氧、最依赖血液供应的器官，脑细胞每分钟都需要充足的氧气和养分来维持运转。一旦脑部供血量不足，脑细胞处于缺血缺氧状态，轻则头晕、健忘、乏力，重则影响认知功能，长期下去还会增加脑卒中的风险。尤其是中老年人，随着血管老化、血液状态改变，慢性脑供血不足非常普遍。

中医调理脑供血不足，讲究辨清虚实、标本兼顾，不是单纯的“通血管”那么简单。有的以气虚为主，有的以血瘀为主，有的是肝阳上亢，还有的是清气不升。今天就给大家梳理8种经典中成药，各有侧重，对应不同证型，帮大家全面了解改善脑供血的调理思路。

通心络胶囊

通心络胶囊组方包含人参、水蛭、全蝎、土鳖虫、蜈蚣、蝉蜕、赤芍、冰片，核心功效是益气活血、通络止痛，是典型的补气与通络并用的方剂。它针对的是气虚血瘀型的脑供血不足，也就是身体元气不足，推不动血液运行，同时血脉里有瘀堵，虚实夹杂。

方中人参大补元气，让气足能行血，从根源上给血液流动提供动力；水蛭、全蝎、土鳖虫等虫类药，善于搜剔经络中的瘀血，打通细小血脉的瘀堵；赤芍凉血活血，冰片芳香开窍，引导药力上行到头目。现代药理研究证实，它能降低总胆固醇和低密度脂蛋白，降低血液黏稠度，保护血管内皮功能。对于慢性脑供血不足引发的头晕、头痛、失眠、健忘都有明确改善作用，长期调理可逐步提升脑供血量，降低脑血管意外风险。

养血清脑颗粒

养血清脑颗粒由川芎、当归、钩藤、白芍、夏枯草、鸡血藤、珍珠母、细辛等组成，主打养阴补血、平肝潜阳、活血通络、安神止痛。很多人脑供血不足，根源不在瘀堵，而在肝阳偏亢、阴血不足，平时容易烦躁易怒、头晕头胀、面红目赤，血压也容易波动，这种情况就适合养血平肝。

方中川芎、当归是养血活血的经典搭配，行气祛风，止头痛头晕；白芍柔肝敛阴、平抑肝阳，让上亢的肝阳降下来；珍珠母、决明子清热滋阴、安神补脑；熟地黄滋养阴血，补足根基；细辛芳香走窜，开窍通络止痛。现代药理研究发现，它能有效改善脑血管微循环，缓解血管痉挛状态，增加脑血流量，对于血虚肝旺引起的头晕、头痛、失眠多梦、心烦易怒，改善效果十分显著。

脑心通胶囊

脑心通胶囊的组方思路是益气活血、化瘀通络，适用于气虚血瘀较重的人群。方中重用黄芪补气升阳，作为君药充盛一身元气，达到气行则血行的效果；赤芍、当归、地龙、红花、丹参等多味活血化瘀药，疏通血脉中的瘀阻；牛膝、桂枝温经通脉，引导药力深入，祛除深部瘀血；水蛭、全蝎、地龙等虫类药通络解痉，让血管恢复通畅柔韧。

现代药理表明，它可以扩张血管，调节血管内皮功能，降低血液黏滞度，抑制血小板聚集，溶解微小血栓，同时具有抗自由基、改善全身血液循环的作用，能明显增加脑血流量。此外它还能恢复离子平衡，减轻一氧化氮升高带来的损伤，对缺血再灌注的脑组织有保护作用，适合同时有心脑血管问题、气虚血瘀明显的人群长期调理。

银杏叶片

银杏叶片是从银杏叶中提取有效成分制成的中成药，也是目前应用非常广泛的脑供血调理药物。现代药理研究显示，它可以选择性作用于大脑血管，降低血管阻力，抑制血小板聚集，降低血液黏稠度，在增加大脑血供的同时，还能增进脑血管血液流动性，改善脑部微循环，保障脑细胞的养分和氧气供给。

除此之外，它还能降低纤维蛋白原含量，增强红细胞变形能力，改善整体血流动力学，拮抗血小板活化因子引起的血小板聚集，从多个维度改善血液流变状态，增加组织血液灌注。对于慢性脑供血不足导致的记忆力下降、头晕耳鸣、反应迟钝都有不错的改善作用，也常用于脑血管疾病恢复期的辅助调理。

心脑舒通胶囊

心脑舒通胶囊的有效成分提取自蒺藜科植物蒺藜的干燥成熟果实，核心成分是呋甾皂甙，具有活血化瘀、舒利血脉的功效。它的作用特点是全面改善血液流变学状态，从血液和血管两方面同时入手调理。

它既能改善微循环，增强红细胞变形能力，降低血浆比黏度和血纤维蛋白原含量，稀释黏稠血液；又能抗血小板聚集，提高抗凝血酶活性，调节前列环素与血栓素A2的比值，防止血栓形成与发展。在脑血管方面，它可以增加脑血流量，降低脑血管阻力，加快脑血流速度，改善脑部循环；同时还能改善脂代谢，调节血脂水平，增强抗氧化酶活性。对于老年慢性脑供血不足患者，能明显缓解头晕头昏、肢体麻木等症状，提升生活质量。

补中益气丸

很多人想不到，补中益气丸也能改善脑供血。其实在中医理论中，有一种非常常见的脑供血不足，根源是脾胃气虚、清气下陷。脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱的人气血生成不足，而且清气没法向上升举到头部，大脑得不到气血滋养，就会出现头晕头沉、神疲乏力，劳累之后会更严重，平时还常伴有食欲不振、腹胀便溏、少气懒言。

补中益气丸组方以黄芪益气升阳为君，人参、白术、炙甘草健脾益气为臣，配合陈皮理气和胃，避免补气壅滞；升麻、柴胡升举下陷的清阳，引导气血向上输送到头部。全方补气健脾、升清降浊，从根源上让气血生化有源，清气能上达头目。现代药理研究表明，它有抗氧化作用，能减少整体耗氧量，增强心肌和脑组织对缺氧的耐受力，还能防止脑血管痉挛，选择性扩张脑血管，对气虚下陷型的脑供血不足十分对症。

脑安胶囊

脑安胶囊是在经典名方补阳还五汤的基础上加减研制而成的复方中成药，主要成分有川芎、当归、红花、人参、冰片等，具有活血化瘀、益气通络的功效。它的组方特点是补通结合，补气与活血兼顾，药性平和，适合长期调理。

现代药理学研究显示，它能抑制二磷酸腺苷诱导的血栓形成，有明确的抗血小板聚集作用；同时能保护脑细胞，改善脑循环，降低脑血管阻力，降低血液黏度。对于气虚血瘀导致的肢体麻木、头晕乏力、活动不利等症状有改善作用，既可以用于中风恢复期的调理，也适合日常慢性脑供血不足的调养，降低脑血管疾病的发病风险。

三七通舒胶囊

三七自古就被誉为理血妙品，《本草纲目》称其能治一切血病。三七通舒胶囊的核心成分是三七总皂苷，生产中提取了高含量的三七三醇皂苷，其中人参三醇皂苷RgⅠ占比很高，是三七活血通络功效的核心物质。

它主要通过抗血小板聚集、降低全血黏度来改善血液状态，同时还能增强纤溶系统活性，溶解微小血栓，从而改善缺血性脑代谢异常。此外三七总皂苷还能保护血管内皮细胞，调节炎症因子分泌，维持微循环顺畅，辅助调节血脂。对于血瘀明显、经常头痛头晕、肢体麻木、舌质偏紫暗的人群，有很好的活血通络、改善脑供血的作用。

调理脑供血，别踩这两个误区

很多人调理脑供血不足，总觉得效果不好，大多是踩了辨证的误区。第一个误区是“见晕就活血”，觉得只要头晕就是血管堵了，一味吃活血化瘀的药。其实很多人是气虚、肝旺或者脾虚，比如气虚的人只活血，越活血气越虚，反而越调越累；肝阳上亢的人吃活血药，可能加重头胀烦躁。

第二个误区是“脑供血不足就是贫血”，忙着吃各种补血的食材补品。其实绝大多数慢性脑供血不足，不是血的总量不够，而是“输送”出了问题——血管瘀堵、血液黏稠、气机不畅，血送不到大脑里。这时候盲目补血，反而可能增加血液黏稠度，加重瘀堵。调理的关键，是先分清虚实，虚则补之，瘀则通之，虚实夹杂就补通兼顾。

日常养血管，做好这几件事

现在脑供血不足早已不是老年人的专属，越来越多的年轻人也出现头晕、健忘、脑袋发沉的问题，大多和不良生活习惯有关。长期久坐不动，血液循环变慢，血液容易瘀滞；长期熬夜、精神压力大，会引发血管痉挛，减少脑供血；饮食油腻重口，血脂升高，血液会越来越黏稠；长期低头伏案，颈椎压迫血管，也会影响脑部供血。

所以调理脑供血，不能只依赖药物，生活习惯调整同样重要。平时坚持适度运动，比如快走、慢跑、八段锦，能促进气血循环，疏通经络；尽量规律作息，少熬夜，减少血管异常痉挛的风险；饮食清淡均衡，少高油高糖高盐，降低血液黏稠度；避免长期低头，多活动颈肩，减少颈椎对血管的压迫。

总的来说，8种中成药各有侧重：气虚血瘀重、肢体麻木明显可选通心络胶囊、脑心通胶囊；肝旺血虚、头晕头胀、烦躁失眠适合养血清脑颗粒；血瘀明显、记忆力下降优先考虑银杏叶片、三七通舒胶囊；老年血瘀、血脂偏高可选用心脑舒通胶囊；气虚明显、头晕头沉、劳累加重、脾胃虚弱适合补中益气丸；中风恢复期气虚血瘀适合脑安胶囊。

慢性脑供血不足的调理是循序渐进的过程，不能急于求成。如果症状较重，或者自己难以分辨证型，建议先咨询专业医师，辨证后再选择用药，才能更安全有效。早重视、早调理，护好脑血管，才能让头脑保持清醒灵活，远离脑血管疾病的困扰

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